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篇名: 我的情傷紓壓法
作者: bella .✪‿✪.	日期: 2015.07.08　　天氣: 　心情:

朋友的妹妹離婚後一直走不出情傷，抱怨自哀責難成了口頭禪，朋友再多鼓勵似乎也起不了作用，

她的妹妹總也貌似不在乎的回她說:我不過是跟你說說而已，我覺得我這樣也沒有不好阿...

這樣當然不好，而且是非常的不好，你已經帶給你的親友負面的感受，

不自覺的不停抱怨讓自己周身散發著濃濃的負面能量，最明顯表徵該是你的閨密約不出來了吧，

人類也有趨光性，大家都喜歡向陽樂觀的人，沒有人喜歡和滿懷仇恨悲傷的情緒相伴，

或許正當受傷的你會說，我就是沒有辦法讓自己快樂...，(我也感受過這樣的情緒，我懂) [:(]

我不是心理醫生我也沒有理論可以告訴你要如何快樂，況且我本身也是個暗黑女人，思想也是極其負面，

自己在最難過的時候並不喜歡接觸人群，我會去看書，任何可以轉移情緒的書籍都可以，

那時我找了些人類心理學的書籍，希望能探討一下自己的心態，發現人類的悲傷原由都是有共通性的，

當你一直沉溺於悲傷時就會更難過，所以建議自己假裝快樂囉! 久而久之也就"弄假成真"了，[)-D]

試著帶著孩子去旅行、看電影、逛夜市.....做些讓自己感覺愉快的事，真的，心境會越來越輕鬆，

正當難過時我不找朋友也不抱怨，悲傷的話語化為文字寫在愛寓的日記裡，可以公開分享也可以隱藏獨自反省，

當理好自己的感受可以找朋友一同聊聊天，那時不會有過多的怨恨，雲淡風輕後是人生的體悟。[:E]

PS:希望朋友的妹妹能早日走出離婚的陰影，一個人生活也有一個人的自由，

女人也可以不當菟絲花，人格能自主才能得到最大的快樂，我覺得 [:#]。

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