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篇名: 吃飽飆歌高血壓患者要當心
作者: ~玫瑰花瓣翩翩飛舞~	日期: 2009.10.23　　天氣: 　心情:

吃飽飆歌高血壓患者要當心
自由更新日期:"2009/10/22 04:09"

〔記者林相美／台北報導〕唱歌是許多民眾的休閒娛樂，不過，醫師提醒，吃飽後用力唱歌，容易導致血壓飆高，臨床上已接獲5名類似個案，還有高血壓患者唱到頭暈、頭痛，一量血壓，收縮壓飆到170毫米汞柱、舒張壓100毫米汞柱，心肌梗塞、腦中風的危險性大增。

書田診所家醫科主任何一成昨天指出，這名男性高血壓患者約40歲，平時血壓控制在收縮壓130毫米汞柱、舒張壓80毫米汞柱；幾次吃大餐後用力唱歌，唱沒多久就頭痛、頭暈，感覺血壓上升，某次帶血壓計於唱歌時測量，血壓確實上升。

何一成解釋，吃太快與太飽，胃部過度撐大，刺激自律神經「命令」血壓上升，此時大聲唱歌，丹田用力，橫隔膜下移，腹腔壓力增大，血管阻力增加，血壓更是往上升。

何一成表示，一般人吃過飽，血壓會上升3至5毫米汞柱、過飽後唱歌，血壓會上升5至10毫米汞柱；收縮壓140毫米汞柱、舒張壓90毫米汞柱即為高血壓，若收縮壓飆至180毫米汞柱、舒張壓110毫米汞柱，臨床上需儘速服用降壓藥物。

何一成提醒，飯後最好休息30分鐘以上，讓胃中食物稍微消化後再唱；若規劃飯後唱歌，用餐5至6分飽即可，由較輕柔的唱起，避免情緒過度激動。

除了過飽唱歌外，何一成表示，茶酒混合也會造成血壓上升，喝茶會讓自己誤以為未醉而飲酒過量，喝茶的咖啡因過量與酒精的作用加乘，容易使血壓上升。

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