人腦和動物腦有本質的區別，人類的腦不僅是肢體運動和身體各系統生理活動的控制中樞，更是思維和語言的器官，正是後者使人類脫離了動物界。人腦縱裂分成左、右兩個半球，兩半球經胼胝體，即連接兩半球的橫向神經纖維相連，每一半球都有其自己獨立的意識思想鏈和自己的記憶。
   

美國羅傑斯佩里教授通過割裂腦實驗，證實了大腦不對稱性的"左右腦分工理論"，並因此榮獲1981年度的諾貝爾醫學生理獎。按照這一理論，大腦左右半球具有兩個相對獨立的意識活動區，左腦是理性腦，又稱為言語腦，司掌言語、文字、符號、分析、計算、推理、判斷、構成、立體認識、推論的思考等，是我們讀書、計算、作文時的動作重心，並且直接指揮身體右部的運動機能，如右眼、右耳、右手、右腳等動作，也就是說，左腦遵從自己一貫的原則，通過語言進行有序的條理化思維，即邏輯思維。
   

與此不同，右腦是感性腦，又稱映射腦，司掌音樂、繪畫、圖形、色彩、映射、感情、非語言的觀念、空間認識、立體認識、想像、創造、非理論的感性等，並且直接指揮身體的左部運動機能，如左眼、左耳、左手、左腳等動作，右腦傾向於以感覺形象直接思維，好奇心旺盛並且極富創造力，負責可視的、綜合的、幾何的、繪畫的思考行為，觀賞繪畫、欣賞音樂、憑直覺觀察事物、縱覽全局這都是右腦的功能。電腦所取代的人腦的功能全部都是左腦的功能，右腦的獨特功能和無限的創造力它一點無法取代，因此右腦能力的強弱成為IT時代競爭制勝的關鍵。

2．α波究竟是怎麼回事
  科學家經過大半個世紀的研究發現，人體的肌肉、神經，尤其是大腦都存在著電波，人的腦電波有4大類（α波、β波、θ波和δ波），其中的一大類即α波。

我們到醫院裏去做腦電圖時，醫生先在你頭部聯上電極，然後讓你先閉上眼睛“儘量不去思考”。眼睛是人體最重要的資訊通道，閉上眼睛便可關閉60%~70%的資訊來源。醫生讓你“想個最簡單的事物”（例如“意守丹田”之類），此時描記下的腦電波便是α，即阿爾法波（8—14赫茲），在西方則稱為“α節律”。
   

以前，大多數醫生對腦電圖的α波是熟視無睹的，因為它反映的是正常人常見的腦電圖，與診斷疾病關係不大。不過近年來，國外的腦電圖學者、心理學家、社會學家對α波已經刮目相看了。這是為什麼？

研究人員認為：人腦以α波為主時，大腦的潛意識大門打開，腦思維可以抓住潛意識所儲存的各種主觀資訊，使其上升到有意識中來，產生各種“神機妙算”。
    

人腦的α波佔優勢時，就能全神貫注，充分發揮聰明才智，對應能力相對提高，處理事情得心應手，籌畫及設想往往能夠達到預期效果。若人腦電波處於β波狀態，就是雄才偉氣也往往出現膽怯怕事，應急能力下降，不能發揮最佳水準。如這時去考試往往出現怯場現象。科學家認為，可以用強化α波的方法使一個人的才智發揮出來。
   

經過研究計算：一個人每天處於α波的時間大約為3小時左右，這是維持正常生活的“底線”和“本錢”，可定為0級；若小於3小時就會出現緊張、焦慮、失眠等，則連3 個小時也不到，即處於0級以下的不健康狀態了。若通過措施來增加α波的時間，增加50%，（即每天4.5小時），則為Ⅰ級，一般懂得心理養生的人都可以做到；若增加一倍（即每天6小時），則為Ⅱ級，心理養生有素者也可達到；還有一些高層次的心理養生的“智者”，每天α波時間在6小時以上，則為Ⅲ級。在這裏可以看出，心靈商α指數是指一個人每天處於α波時間多少的定量指標，這是人們的心理養生“心中有數”而走出模糊狀態，從而趕上時代的步伐。根據這一思路，科學家們潛心研究，找到了一些加強α波的方法，您不防也來試一試。

3．腦波原理
人腦每個細胞都包含有一個巨大的電化複合體和功能強大的微資料處理及傳遞系統，大腦工作時，神經細胞中離子運動的運動產生電流，大腦150億的神經元（腦細胞）不斷釋放出微電流。大腦總的電流活動情況可以用腦電分析儀（EEG）測量記錄下來，這種大腦電流活動的形態各不相同，有快有慢，由此產生了各種頻率的腦電波。

科學界公認的腦電波主要有四種狀態，神經科學界根據腦波的頻率分成4個主要類別：
   β波 震盪頻率範圍14HZ-100HZ，腦波在該波段主要頻率範圍在14-30HZ之間。處於該腦波頻率，人腦處於清醒的意識，人的精神處於緊張狀態，對周圍事物很敏感，注意力集中於外在環境，呈分散狀，並且大腦容易疲勞，極大多數人白天都處於這種狀態。
    說明：在β波為優勢腦波時，人清醒時大部份是該腦波狀態。隨著β波的增加，身體逐漸呈緊張狀態，準備隨時針對外在環境作反應。大腦能量除了維持本身系統的運作外，尚須指揮對外防禦系統做準備，因而消減了體內免疫系統能力。在此狀態下人的身心能量耗費較劇，快速疲倦，若沒有充分休息，非常容易堆積壓力（這是現代人的通病）。然而，適量的β波，對積極的注意力提升，以及認知行為的發展有著關鍵性的助益。

   α波 震盪頻率範圍8HZ-14HZ。腦波處於該頻率時人的大腦清醒而放鬆，注意力呈聚焦狀，容易集中精神於某一工作中，不易處於外界其他事物干擾，並且大腦不易疲勞。
    說明：在α波為優勢腦波時，人的意識清醒，但身體卻是放鬆的，它提供意識與潛意識的橋樑。由於在這種狀態下，身心能量耗費最少，相對地腦部所獲得的能量較高，運作就會更加快速、順暢、靈感及直覺敏銳，腦的活動十分活躍。現代科學積極宣導α波是為人們學習與思考的最佳腦波狀態。

   θ波 震盪頻率範圍4HZ-8HZ。腦波處於該頻率時人的精神處於深度鬆弛狀態，注意力高度集中，靈感湧現，創造力空前高漲。但是，未經過訓練者一旦腦電波降到這麼低的頻率，會很快進入睡眠狀態。
    說明：θ 波為優勢腦波時，人的意識中斷，身體深沉放鬆，這是一種高層次的精神狀態，也就是我們常聽到的「入定態」。在這樣的狀態下，由於意識中斷，使得我們平常清醒時所具有批判性或道德性的過濾機制被埋藏起來，因而大開心靈之門，對於外界的資訊呈現高度的受暗示性狀態（Hyper-suggestibility），這就是為什麼人在被催眠時會容易接收外來的指令。此外，θ波與腦部邊緣系統有非常直接的關係，對於觸發深層記憶、強化長期記憶（LTP）等幫助極大，所以，在科學界稱Theta波為通往記憶與學習的閘門─The Gateway to Learning and Memory。

   δ波 震盪頻率範圍0.5HZ-4HZ，人在睡眠過程中出現的大腦慢活動狀態，此時人腦波頻率一般在1HZ-3HZ之間，該頻率只有在深度睡眠時才會出現。只有在睡眠中出現δ腦電波，第二天人才能精神飽滿，否則，即使睡上10個小時，人在第二天也是精神倦怠。
     學習和工作的“最佳狀態”是腦電波處在θ波或α波狀態。θ波是一種有高度暗示性的狀態，各種加速學習的方法都是促使人腦波處於θ波狀態，這可以加速人對知識的記憶。人在α波狀態下大腦最易“開竅”，集中精神，思維清晰，創意湧現，加快資訊收儲，產生過目不忘的效果。人們在接受的大量資訊中85%以上是存儲於潛意識中，α波是打開潛意識唯一有效途徑。同時，想像與聯想是記憶的翅膀，而α波讓人在放鬆的沉思中展開想像和聯想。通過對腦波的誘導，可以讓人處於注意力高度集中、大腦不易疲勞的狀態，並且思考力、理解力和記憶力成倍提高，在該狀態下學習和工作，效率最高。

4．從製造適合學習的α波開始
   今後的學校課程應該重視在上課之前先作想像訓練。
   

人類在通常的意識狀態下只使用語言腦——左腦，而想像腦——右腦幾乎得不到運用。加州工業大學的喬治﹒博根斯博士這樣說：“以前的教育只教育左右腦中的一個半球（左腦），對另一半（右腦）置之不理。這就像不讓有可能非常優秀的人去上學一樣”。
   

右腦是天才大腦，其中隱藏著科學仍然無法確知的能力。這一點可以通過PET（Position Emission Tomography ,正電子發射斷層成像）裝置將大腦活動用顏色顯相來證實。PET是用來科學地證明大腦活動的裝置。將擁有天才能力的人在使用這種能力時的大腦狀態用PET來顯相，可以確定他們是在使用右腦。如果用PET來顯示普通人使用大腦時的狀態，就會發現他們用的是左腦。
   

說人類在誤用大腦，是因為雖然每個人都擁有可以發揮出天才作用的右腦，卻一直讓它沉睡，平常只用左腦。想像訓練可以讓人們從左腦意識向右腦意識轉移，改變大腦機能。
   

人類大腦會根據所給條件來工作：上課時如果大腦處於左腦意識狀態，大腦就會發出不適於學習的β腦電波，學習起來就會困難；而如果在上課之前先作想像訓練——冥想、呼吸、想像，大腦就會發出α腦電波，右腦進入工作狀態，學習也會變得簡單輕鬆。所以，上課之前先要為大腦創造出適合學習的條件，這是上課有效率的必需條件。
5．人類腦電波形態
國際腦波協會針對腦波的振動頻率不同，將腦波分為α波、β波、Θ波、δ波四種波段。