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篇名: 2009年室內公共場所全面禁菸
作者: 乂貢丸乂	日期: 2008.08.04　　天氣: 　心情:

2009年室內公共場所全面禁菸
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各位親朋好友
煙含有尼古丁
尼古丁便附在焦油顆粒上。當尼古丁焦油混合體進入肺部時，身體很快的吸收了尼古丁，吸入八秒鐘後尼古丁便會到達腦部。美國香煙含有九毫克的尼古丁，不過由於大部分尼古丁都燃燒了，吸菸的人每支香煙會吸入一毫克尼古丁。嚼煙後三至五分鐘後尼古丁便會到達神經系統。
吸菸依照個人心境與尼古丁吸入量的不同，會產生刺激或紓解的效果。尼古丁會對中樞與周邊神經系統產生作用。尼古丁迅速的效果包含了：

增加血壓加速心跳

呼吸加速

血管收縮

刺激中樞神經
長期暴露於香煙與尼古丁之下，會增加罹患癌症的機會。尼古丁是如何引起癮頭，其原因目前尚不清楚，不過已經有某些理論解釋這種現象。腦部中使用多巴胺神經傳遞質的邊緣途經受到尼古丁的影響，可能因此而產生上癮的成份。不過很清楚的是，尼古丁是目前已知最易上癮的物質，只要問問曾經戒煙的人就可明白了。嘗試擺脫煙癮的人經常出現的退縮症候群有：

焦慮

沮喪

頭痛

疲勞

「停止抽煙是最簡單的。這點我早就知道了，因為我已經做了千百遍」。
所以不要吸煙喔!
今天心情:開心

[:D] [:P]

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