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天葵
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篇名:
春天到來，實施減重好時機
作者:
天葵
日期: 2009.03.20 天氣:
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最近陽光普照，最適合實施減重，說實在的在寒冷的冬天為了禦寒，不知不覺就吃了粉多東西，睡眠也多了粉多，由於體重稍微增加，不管是靈敏度，精神相繼變差。
因此為了身體好，每天晚上在睡覺前一定要稍微做運動，才容易入眠，除了做運動外也把飲食的習慣稍微做改變原本就已經是少量多餐的我，再把每一餐的量再稍微減少一點，再加上每日上班都是騎腳踏車上班，運動量基本上也還好。
希望，我能在短期內減重3公斤，對我來說不是難事，說實在的冬天的重量和夏天的重量就差了5公斤左右，所以減重是勢在必得。
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