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篇名: 總是不夠
作者: 願是一個好天氣 日期: 2010.11.10　　天氣: 　心情:
重訓量感覺不怎麼夠，

回來都沒有很累的感覺或是肌肉膨脹或是痠痛感.....

可以見得 這是一個很糟的現象 因為我在做白工.....
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