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篇名: 壓力&情緒管理~~
作者: yayut~	日期: 2011.08.25　　天氣: 　心情:

昨天去公司上教育課程~
下午的課程我覺得還滿實用的...
公司請來了專業的心理諮詢師來上課..
內容是非常的生動有趣,現場是笑聲不斷~~
其中有一個遊戲是用來檢視壓力來源的,還有你是如何紓壓ㄉ...
不過這各要現場玩才有趣,如果先知道答案了就不好玩了~
所以我就不說是甚麼遊戲啦!!

其實人生中有很多不如意的事情,一定要學會自我鼓勵,自我肯定...
正面的思考是很重要的,很高興我能認識許多積極正面的朋友~
他們不斷的提醒我要想積極的正面的話語~
現場老師還有用一些實際的範例,讓大家一起練習如何正面的思考而不是欺騙自己的對話
只要你說出來的話,連你自己都說不相信,那就是欺騙自己啦~~
這是需要不斷的練習ㄉ!!
我也還在努力當中

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