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篇名: 禪的意境
作者: 愛笑男生，運氣好XD(請	日期: 2012.09.10　　天氣: 　心情:

「移動中清明，清明中安定」。想像夜觀星空，與宇宙合而為一，心裡是很安定的…「禪」的意境。

禪法源自古印度。相傳佛陀在菩提樹下靜坐時，一直不理會魔王「波旬」的誘惑，波旬為防止佛悟道，發動大軍，萬箭齊發。箭正要射中佛陀時，反而變成花朵紛紛飄落-「禪定」。

另一說法，釋迦牟尼佛在靈鴆山的一場法會上，撿起一朵曼陀羅花時，不講半句話。參加的大眾皆覺得奇怪，只有弟子「迦葉」心領神會，臉上發出一抹微笑-「拈花微笑」的故事由來。

禪是一種「意境」，不太能用言語和文字形容。禪絕非只是打坐！「行、佇、坐、臥」生活中可用到「禪法」，他可以是靜態，也可以是動態(類似一種瑜伽和氣功)，很活潑！

學習「禪法」有什麼功用？禪和「三學」中的「定」有很大的關係！學習後，修行者本身的情緒會比較穩定，情緒不容易受外在環境有大的起伏。這就有如佛陀面對波旬時的情形。

禪法對健康也有幫助，據醫學報告，有助於安定自律神經、心血管疾病、失眠、胃潰瘍…等。

「移動中清明，清明中安定」。想像夜觀星空，與宇宙合而為一，心裡是很安定的…「禪」的意境。嗯！下次有機會再介紹歷史上著名的來華傳法-「達摩大師」。

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