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篇名: 彩虹
作者: sophy	日期: 2013.06.26　　天氣: 　心情:

昨日午後下了一場大雨，到了6點雨還未停，忽然太陽也露臉了，跟老爸說「外面應該有彩虹!」，兩個人跑出來往山邊一望，果不其然，一道彩虹從山邊劃到天邊，好美。美麗的事物必然會消失，就像彩虹。
禪師曾經開示，禪修時觀照五蘊的每個當下，都要去觀照到無常、苦、無我。心經說照見五蘊皆空，禪師則是說照見五蘊皆無常、苦、無我。
在生活中看到彩虹，標記「看到、看到」，這樣就截斷了心念繼續造做，如果沒有標記，心中繼續生起美的感受，就標記「美麗、美麗」，這樣心將不再造做對美好事物的執著。
心中又生起喟嘆，美麗並不長久，當下覺知到了，則應再標記「喟嘆、喟嘆」，從這樣鍛鍊心的過程當中，我們可以截斷「受」的生起，繼而斷了「愛、取、有」。

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