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Annie 的日記本

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篇名: 習得無助
作者: Annie	日期: 2008.10.02　　天氣: 　心情:

最近讀了洪蘭與曾志朗合著的新書，「見人見智」，其中有一篇「習得的無助」讓Annie很有感覺

在那篇文章中，提到了一個有名的心理學上的實驗「習得的無助」

實驗內容大致如下

這個實驗的重點在實驗者把這兩隻狗移到新環境、新的籠子，在這新籠子中，用鼻子推牆板不再停掉電源，

有主控權的狗，在一開始時很驚慌，因為牠發現過去的那一套不管用了，情急之下，牠會跳過中間的閘欄，

逃到無電的地方去；但是原來那隻放棄嚐試的狗，在全新的環境中，也不會去試，牠會因為過去的不可逃脫

而選擇認命，這隻狗會全身趴在通電的地板上，一切逆來順受，連哀鳴都放棄了，

讓房間充滿皮毛燒焦的臭味，令人不忍。

當人如果碰到像那兩隻狗一樣，在「習得無助」之後，接著可能就「學會妥協」，

一旦開始什麼事都「妥協」

我覺得那就有點糟糕了。

在我們的生活當中，似乎無時無刻，充滿讓人「習得無助」的機會，

不論是在工作上、課業上、婚姻中，還是男女朋友交往中甚至單身

不過，還好Annie有進修給自己成長的機會與空間

所以以前的 Annie 所遇到而不能解決的事情

我慢慢才發現

原來是溝通不良，所以很沒力，我要好好加油

來置心靈的裝，因為當心堅定了、完整了，當 Annie 遇到挫折來拜訪時， Annie 不僅能有力量接待它，

還能看著挫折微笑呢！

因為奮鬥，明天一定會更好，女人加油囉～

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