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篇名: 毒奶風波突顯腎臟保健重要從
作者: 一個人的雙人房~	日期: 2008.10.18　　天氣: 　心情:

毒奶風波突顯腎臟保健重要從用藥、飲食、生活習慣做起

(2008-10-04) 文／陳秀惠 <自由時報>

中國三鹿毒奶粉事件愈演愈烈，毒奶粉風暴持續延燒，不但造成人心惶惶，更讓許多民眾聞奶色變。

這幾天台灣也陸續傳出可能有受害者，讓民眾日益正視腎臟日常保健的重要性。

慢性腎臟疾病在早期通常是沒有症狀的，只有透過定期監測血壓、抽血及驗尿，才有機會早期診斷。

罹患慢性腎臟病的病人，除了定期接受腎臟專科醫療團隊的追蹤及治療外，

平時應建立正確用藥、飲食和生活習慣。

民眾應盡量養成「四不一沒有」，包括不抽菸、不用偏方、草藥、來路不明的藥丸，

或所謂的健康食品；不用非醫師處方的止痛藥、抗生素或減肥藥；不憋尿，並適量喝水，

和避免鮪魚肚（保持理想體重和適量運動）。

除此之外，患者應接受專業醫療團隊照護，

做好「五控三避」

五控
─控制血糖、控制血壓、控制蛋白尿、控制血脂肪、控制尿酸、

三避

避免感冒和過度勞累、避免接受會傷害腎臟的檢查（如顯影劑）、避免抽菸。

「早期發現、早期治療」是維持腎臟健康的不二法門。一旦確認腎臟功能不全，

除接受藥物治療外，馬上找腎臟專科醫師做適當處理，更是延緩腎臟功能持續低下的重要關鍵。

切忌亂找江湖郎中吃草藥偏方，以免誤了治療時機，反而衍生出更多併發症。

（作者為北市聯合醫院忠孝院區洗腎室護理長）

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