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☆╮我要努力減肥了喔╭☆ 《前一篇 回她的日記本 後一篇》 最忙、最倒眉的一天啊
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篇名: ★╮我瘦了喔~開心喔♀加油╭★
作者: ☆╮幸福♀缺一角╭☆ 日期: 2008.01.31　　天氣: 　心情:
這幾天我的努力沒有白費喔~

哈哈~也許瘦的很少才1.5公斤啦

可是~我蠻高興的喔~

才兩天的時間喔~我自已有做一個評量表喔

每天量體重、每天記錄

好的開始是成功的一半喔~哈哈~開心喔

星期六公司要去吃尾牙喔

而且是去吃到飽的地方、我怕…我不小心吃一個太多了

又胖回來了~過年期間我也要加油喔~

而且有這麼多人支持我~我要更努力的啊

我妹~他也再為我加油啊~

我現在晚上都做運動喔~

半小時的呼啦圈

50下的甩手臂

夾屁屁縮小腹20秒、放鬆20秒、來回10次喔

以20下開始每天加兩下的仰臥起坐 (到66下可以瘦一公斤喔)

我妹都陪在我的身邊喔~

而我的飲食還是吃~不過吃的比以前少了

所以~我一定可以的瘦的喔~~

謝謝你們為我加油喔~超感謝你們的~愛死你們這些朋友了~

可是~我到現在~~還沒有聽到最重要人跟我說：『加油』

他最近好像很忙吧~過年了~~忙是一定的啦~~
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住戶回應
 
時間：2008-02-01 10:45
她, 37歲,高雄市,醫療
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2008-01-31 15:27
他, 40歲,新北市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-01-31 16:40]：

我教你~你去拜訪別人、給人家愛心、和泡泡～～別人也會給你同樣的東西～
也可以交到不錯的朋友啊～～試試吧

 
時間：2008-01-31 15:24
她, 36歲,台中市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2008-01-31 15:02
她, 36歲,台中市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2008-01-31 12:00
她, 0歲,桃園市,學生
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-01-31 15:06]：

謝謝你~~那個人已經和我說了~~
很感謝你喔~希望你過的幸福喔~

 
時間：2008-01-31 11:28
她, 38歲,台中市,學生
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-01-31 15:06]：

你也在瘦身嗎？~~一起來吧~~加入我們瘦身族吧~~
一起努力吧

 
時間：2008-01-31 10:27
她, 34歲,台南市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-01-31 15:05]：

我會的有我三餐都正常啊~你放心啊~我還是會努力的啊~~加油喔~~



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