身體清理秒招，你都怎樣做體內環-香伶│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 身體清理秒招，你都怎樣做體內環
作者: 香伶	日期: 2012.12.04　　天氣: 　心情:

【身體清理秒招，你都怎樣做體內環保？】

1.清肺：多吃蘋果，蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎症。
2.清腸：多吃香蕉等水果，多吃粗糧。
3.清胃：不熬夜；少吃過甜鹹辣酸冷燙食物。
⋯⋯

4.清肝：每天運動10分鐘。
5.清膽：多吃芹菜、穀物、紅薯等高纖維食物。少吃動物內臟、蛋黃等含膽固醇的食物。
6.清腎臟：少吃鹽，多喝水。

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