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篇名: 喝茶是抗老防衰的祕密之一
作者: ‘為夢想走透透	日期: 2010.10.19　　天氣: 　心情:

俗話說清早開門七件事柴米油鹽醬醋茶可見飲茶文化

不但自古就有如令更是民生用品

人會衰老的原因之一隨著年齡的增長人體內會產生

過多的自由基而茶中剛好有對抗自由基的抗氧化物

喝一杯泡好的綠茶三分鐘內血檢驗中的抗氧化物的活性提高了41％~48％

飲茶的七宜與七不宜

1. 茶宜先冲泡再極時飲用並不宜久放且不可飲隔夜茶

2. 茶宜淡飲不宜濃飲

3. 茶宜兼飲不宜偏頗

4. 茶宜擇時適量飲不宜盲目頻飲

5. 茶宜溫飲不宜燙飲或冷飲

6. 茶宜用於止渴健身不宜用於代水送藥

7. 茶宜選正品焦茶不宜飲

茶的七大功能

1. 提神醒腦

2. 抗衰延年

3. 抗炎殺菌

4. 醒酒消毒

5. 降脂減油

6. 健胃消滯

7. 抗病防癌

四季都可飲茶

1. 春：宜飲花茶

2. 夏：宜飲綠茶

3. 秋：宜飲烏龍茶

4. 冬：宜飲紅茶

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