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篇名: 文明病的殺手－－尿酸
作者: N 男人 M	日期: 2010.12.23　　天氣: 　心情:

防治方法　

　　台灣地屬海島型氣候，濕度頗重。隨著社會形態的改變，由當初樸實封建的農業社會進展到現今的科技化商業社會，在早期的農業社會裡，交通落後，人們大都靠雙腳行步，與大自然接觸較多，個個身體強健，很少生病，若有病痛，大部份是受了風寒、腸胃不適，比較嚴重者患四肢風濕關節症及傳染病類等，一般癌症極少，當時患病者比較少看醫生診治，除了自行採藥或找郎中把脈抓副藥治病，患病者即可康健。

　　反觀今日台灣，農業機械化，農藥使用日益泛濫，青菜、水果、稻米滲入太多的化學物質、空氣污染、水質惡化，日益殘害人體健康，又現代的人們運動量不足，許多有害物質沉積在身體裡面，日久形成尿酸，不知不覺中危害身體健康。

　　其實我們可以來做比較：在農業社會裡，為何個個身體強壯，因為人們全憑赤手、赤腳在工作，已間接的與大地接觸，獲得了局部按摩效果，讓不順暢的穴道所積存的尿酸，藉排泄排出體外。在三餐方面，食物不含化學成份，所排泄的廢物還可當肥料使用。當時已懷孕的婦女還得幫忙家計，照常工作，自然間接的刺激穴道，所以嬰兒在母體內沒有尿酸侵害，嬰兒出生時，靠母親餵母奶，母奶有豐富的營養物質，培育出的嬰兒就有健康的體質，當幼兒時，穿鞋的機會很少，每天赤足走路、玩耍，踩在土地上，與大、小石子磨擦，刺激了各器官的穴道，又沒有尿酸的沉積，血液順暢，生病的機率自然降低。

　　自實施九年國民教育以來，知識程度普遍提昇，生活水準日漸提高，伴著而來的疾病發生率卻成長了百分之二十。日益普遍的尿毒症，已漸危害到許多人的健康，最主要的因素：係由飲食、缺乏運動、藥物副作用影響，最大的殺手就是憋尿所致，尿酸CH. ZO尿素(NH) CO在人體均有固定mg/dl點數，按年齡、性別、體重四~六mg/dl為正常。西醫檢驗儀器設備篩檢，係由病患所排尿液來檢驗mg/dl點數，無法從腎臟或器官內直接抽取化驗，所以當西醫告知病患尿酸過高時，其實該病患早已飽受尿毒併症侵殘。

　　若尿酸低於四之下mg/dl ，一般反應則會生病或血壓偏低，後腦局部陣痛、頭眩暈、精神懶散、無食慾感，若想得知自己腎臟、胰臟功能如何，連續三餐吃竹筍乾絲，每晚一瓶啤酒，一個月後，頸部、肩部、股關節、腿部、腰部無痠痛感，那你的腎臟、胰臟就屬健康。

防患腎臟病、尿毒症白開水、急就章　

　　人體內左右腎臟，如雙手拳頭般大小，其功能就像飼養觀賞魚水族箱中的「過濾器」，健康的腎臟把身體內不需要的廢物或過多的物質過濾後排出體外，把糖分、鹽分適當收，尿內中葡萄糖會全部被血液回收，體內的代謝物質如尿素、肌、酸、酐等廢物均由尿中排泄出去。

　　若應該排泄出去的尿素及肌、酸、酐沒有排出，尚存在尿中堆積，日久轉變成「尿毒症」，患者會有意識模糊、全身痙攣的現象。

尿毒症患者忌食：酒、竹筍絲、雞鴨內臟、香蕉、芒果、醬類，食物勿過甜、過鹹。

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