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篇名: 經點之語
作者: Dolphin	日期: 2012.05.21　　天氣: 　心情:

吃飯七成飽，穿戴適當少，耐點飢和寒，益壽又延年。

水停百日要生毒，人閒百日要生病。

腦子不用不聰明，身子不練不康寧。
⋯⋯
飯後百步走，活到九十九。

頭要常涼，腳要常熱，身要常動，心要常靜。

少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁禍首。

千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。

為了小事發脾氣，回頭想想又何必。

別人生氣我不氣，氣出病來無人替。

臨大事靜氣為先，遇險灘寧靜致遠。

順其自然，量力而行。

善待自己，無愧于心。

隨遇而安，自成天趣。

信馬由韁，快樂安康。

外甥孫子同樣看，女兒喜歡，兒也喜歡。

夫妻關心互照管，你也坦然，我也坦然。

相聚談論天下事，古也談談，今也談談。

閒著沒事街上轉，這裡看看，那裡看看。

大其心容天下之物，

虛其心受天下之善，

平其心論天下之事，

定其心應天下之變。

一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，

四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。

天天開口笑，壽比彭祖高。

一日三笑，人生難老。

一日三惱，不老也老。

人逢古稀喜相聚，滿座白髮盡笑語。

身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。

勤於紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。

多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。

冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方。

多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。

活動要適量，恰到好處身體壯。

經風雨，見世面，勤活動，多鍛煉，精神安，體魄健。

大魚大肉，大煙大酒，體胖血稠，命不長久。

人老三不四有：

不閒著，不累著，不氣著；

有老伴，有老友，有老窩，有老底。

飯前喝湯，苗條健康；

飯後喝湯，越喝越胖。

四莫忘：

養生莫忘養心，

養心莫忘寡欲；

至樂莫忘求知，

求知莫忘讀書。

日出東海落西山，愁也一天，樂也一天。

每月領取退休金，多也喜歡，少也喜歡。

自食其力掙了錢，多也喜歡，少也喜歡。

粗細搭配日三餐，粗也香甜，細也香甜。

新舊衣服都能穿，新也禦寒，舊也禦寒。

房樓寬窄遮風寒，寬也安眠，窄也安眠。

面對憂愁巧排遣，日也樂觀，夜也樂觀。

夫妻恩愛苦也甜，苦也心甘，甜也心甘。

兩人養生又保健，你活百年，我活百年。

天天歡樂笑開顏，不是神仙，勝似神仙。

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