還沒登入愛情公寓嗎？   還沒加入愛情公寓嗎？ 馬上進入公寓和 10,557,380 個住戶交朋友～
檔案狀態:    住戶編號:2121355
 SURGE 的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
重練自由式 《前一篇 回她的日記本 後一篇》 工作 PK 生活
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵  檢舉
篇名: 運動記事
作者: SURGE 日期: 2014.05.20　　天氣: 　心情:
一陣子沒上來了!
這三個月和未來一個月的行程記錄一下:
2/23/2014 中和~紅樹林~巴拉卡公路~大屯山二子坪~中和 共計95K, 6小時
2/26/2014 中和~新店達觀社區~綠灣別墅區~中和 共計30K
3/01/2014 中和~新店碧潭~烏來~新烏路~西羅岸~保慶宮~中和 共計63K
3/11/2014 第二次夜騎中和烘爐地, 騎了一趟半
3/17/2014 中和~北47上北宜小騎至海倫咖啡~中和 共計50K
3/23/2014 中和~桃園復興鄉東眼山~中和 共計100K, 6.5hrs
3/25/2014 中和~夜騎木柵貓空纜車 共計1hr
3/30/2014 中和~第一次騎陽明山風櫃嘴~中和 共計55K, 3.5hrs
4/05/2014 中和~桃園復興鄉~羅馬公路~關西~中和--- 第一次破百, 總騎程130公里
4/06/2014 新店碧潭鐵人團練游泳
4/12/2014 NORTH FACE國際越野挑戰賽16K
4/20/2014 第一屆貢寮馬拉松21K
4/27/2014 葛瑪蘭追風100K 自行車賽事, 含三次下車補給和調整座位共花了4小時07分
5/04/2014 第一次參加台東普悠瑪鐵人三項51.5K, 時間3小時31分(轉換超會摸...浪費好多時間)
5/11/2014 中和~烏來~西羅岸保慶宮~烏來老街~中和 共計65K, 5.5hrs
5/18/2014 蘭陽海上長泳3000m~迎向龜山島 共計1小時37分
5/24/2014 中和~新店~縣110~安坑~三民~桃園復興鄉~角板山~東眼山~返程中和 騎程距離:100K
5/25/2014 風中劍女子爬坡挑戰賽 中和~故宮~劍南路~中社~風櫃嘴~返程 騎程距離:70K
5/30~6/02 爬山~雪山東峰 和 主峰行程外加來回翠池~ 難走 T^T
6/07/2014 還再考慮要不要陪騎挑戰雙北公路, 總騎程200K 應該會掛點...腿力不足~ T^T
6/14/2014 72人分八組人馬的海上游泳接力賽, 不知道到時候有什麼花招@@"
6/21/2014 在新北市板橋浮洲橋下河濱公園舉行。秉持征服和挑戰自我的精神，有別於一般路跑或馬拉松，挑戰者們將面對全長10公里、20個障礙關卡的障礙路程，必須跨越稻草堆、跳入冰池、翻越高牆、穿梭泥濘等，沒有時間限制，沒有排名~~到時挫著等了!!!
6/22/2014 基隆外木山海上長泳4000m
6/28~6/29 規劃中...
7/26/2014 日月潭鐵人三項51.5K
9/21/2014 LAVA鐵人三項系列賽台南馬沙溝站賽事51.5K


這三個月除了工作很忙碌外
假日比上班還要忙~
中途穿插兩次感冒
這樣還算充實吧! [8-}]
標籤:
瀏覽次數:725    人氣指數:9665    累積鼓勵:447
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵 檢舉
給本文愛的鼓勵：  最新愛的鼓勵
重練自由式 《前一篇 回她的日記本 後一篇》 工作 PK 生活
 
住戶回應
 
時間：2014-06-20 17:42
他, 60歲,台北市,農漁牧
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2014-05-29 12:45
他, 58歲,新北市,服務
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2014-05-22 22:56
他, 56歲,新北市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2014-05-22 18:21
他, 32歲,花蓮縣,資訊
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2014-05-22 17:08
他, 56歲,新北市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2014-05-21 21:59
他, 56歲,新北市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2014-05-21 19:24
他, 60歲,台北市,服務
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2014-05-21 18:39
他, 56歲,新北市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2014-05-21 17:17
他, 60歲,台北市,服務
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2014-05-21 15:55
他, 56歲,新北市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  

上一頁 | 下一頁
[最前頁] [1] 2 [最末頁]

更多功能
認證住戶 ． 日記 ． 相簿
公寓活動
關於i-Part
關於我們 ． 個資保護 ． 交友安全
客服中心 ． 退租申請 ． 愛心發票
新聞報導 ． 廣告 ． 合作 ． 徵才
投資人專區． 網站導覽
其他裝置
APP store 立即下載
google play立即下載
Facebook 立即安裝
給我們一個讚!