2008/08/18的日記-喵~喵~│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 2008/08/18的日記
作者: 喵~喵~	日期: 2008.08.18　　天氣: 　心情:

進步進步大進步嚕:D

平常下班後到中原大學運動~健走*5&慢跑*8大約花各花20分鐘完成

上週六同樣健走*5&慢跑*9多跑一圈居然只花了20分鐘就完成了耶

在慢跑過程至第6圈發覺今天跑步滴速度比平常快了粉多

本想跑第8圈時放慢速度至第9圈時再衝刺但心情突然一轉~就保持原有速度唄

呵呵~就是保持原有速度&最後100公尺衝刺於20分鐘跑完全程

花同樣滴時間卻多跑一圈嚕~萬歲:D

這一切的一切都是靠平常跑步所累積的體力~還要繼續創造更棒滴速度喲:)>-

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