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篇名: 9大方法速瘦
作者: nicole 日期: 2012.12.20　　天氣: 　心情:
【9大方法速瘦12斤】
1、要喝足一定量水；
2、一天一定要有一餐正常吃飯；
3、要有規範作息規律；
4、多做做小動作；
5、不要吃麵食、蛋黃、土豆、芋頭、油炸種種；
6、中午最遲也要三點之前吃完飯；
7、吃飯不宜過快；
8、適量吃點酸奶；
9、晚飯要少。
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住戶回應
 
時間：2012-12-22 01:44
他, 53歲,台中市,其他
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