2008/08/23的日記-喵~喵~│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 2008/08/23的日記
作者: 喵~喵~	日期: 2008.08.23　　天氣: 　心情:

今天下午沒是按照往例到中原大學慢跑嚕

一直都是先健走5圈再慢跑9圈~今天當然不例外呀

先用了19分鐘健走5圈再開始慢跑

剛開始慢跑滴速度較慢直到慢跑第4或第5圈時忽然發現慢跑滴速度比前4圈快了粉多

持續保持第5圈後滴速度至最後200M開始邁開腳步也鎖定超越滴目標~各個"擊破"

最後100M開始衝刺~享受"追風"&追人滴速度感

今天慢跑花了22分鐘~沒打破自己滴記錄(20分鐘)要再加油

我想以後只要從第1圈開始加快腳步相信要破自己滴記錄是指日可待~加油:)>-

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