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篇名: 改變你的習慣，別怕「麻煩別人」
作者: Uan	日期: 2011.08.19　　天氣: 　心情:

我們遇到重大問題時容易孤立自己，是因為我們不願意被別人認為我們有缺點，或是無法面面俱到。我們從小就被教導說，不要拿自己的問題去「麻煩別人」。我們還被告誡說，反正什麼事都是我們自己的錯，那為什麼還要去找別人幫忙呢？
以上的說法一點價值也沒有。那樣教導我們的人完全搞錯了，渴望「完美」或「面面俱到」，只是一個更大的渴望的表現：渴望得到肯定。

於是，我們把愛和恐懼丟到同一個碗裡攪拌均勻。我們害怕失去愛，所以只有當別人愛我們的時候，我們才會愛自己。因此我們很容易自怨自艾，討厭自己。我們已經習於如此，即使別人沒有想要那麼做，我們還是會為別人那麼做。
諷刺的是，那些愛我們的人總是在那些時刻想要陪伴我們。你心愛的人受了傷，你不會想要陪伴嗎？當然你會。其實那是你的第一個衝動。

我們必須做的，是要相信別人也和我們一樣。人們想要幫助我們。他們不會覺得那是麻煩事。正好相反。他們覺得很興奮。能夠幫助別人，會讓我們覺得自己有價值，也更有自尊。生命突然間有了意義。或者至少讓我們覺得它有更高的目的。
當你仔細想一想，每個工作無非就是在幫助別人得到他們想要的。歌星、舞蹈家、畫家、警察、服務生等等...每個人都只是在幫助別人得到他們想要的！

這就是我們所有人在做的事。我們所做無他。我們都只是忙著幫助別人。明白了這點，當我們有急難的時候，就比較容易接受幫助，無論是來自專業人員或愛你的人。如果我們真的需要幫助，而且別人也想要幫助我們，為什麼我們要拒人於千里之外？
太多「不要麻煩別人」了。好嗎？你懂了嗎？這是個很簡單的改變，但是需要先做好一個準備，一件我們大部份人都不是很習慣，也不會很自在的事。那需要坦誠相對。

坦誠相對，對自己、對別人，是一件很重要的連結改變……在外在的對話裡，另一個可以給你新鮮的能量和不同的視野。他們可以頭腦清楚地切入主題，而沒有你用以看待任何事物的那種自我審判。他們會如實地看待你，這也證明了一個反諷：「有時候你得走出自己，才能夠走進自己。有時候你得停止審視自己，才看得到你自己。」

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