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起點也是終點的日記本

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篇名: 不被感覺所困
作者: 起點也是終點	日期: 2013.06.23　　天氣: 　心情:

不被感覺所困

有人說：「人是感情的動物」，事實上人是「情緒」的動物。

情緒便是我們的「感覺」，

人常跟著感覺走，故有喜怒哀樂、憂悲苦惱的產生。

感覺，絕大部分都是不好的；一般人常誤認感覺是自己，

所以人生過得不快樂，生活過得不愜意。

又為何感覺不是自己呢？

因它時好時壞，變化無常，故不真實，

應趁早看清此真相，不要再被它愚弄！

我們要如何看清？

當感覺生起時，把它當成觀察的對象，不要跟它起舞，

然後專注感覺的變化，“生起、沸騰、淡化、消失”，

此念頭滅後，很快又會攀緣其他的情境，

心念生滅不息，永無止境…。

透過觀察，便能瞭解外境及心境的關係，以及之間的變化；

時間久了，自然就有功夫，

便可體會《心經》所言：

「色不異空，空不異色；色即是空，空即是色；

受想行識，亦復如是。」的境界了。

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