2006/01/04的日記-信誠│愛情公寓交友網站與聊天室

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信誠的日記本

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篇名: 2006/01/04的日記
作者: 信誠	日期: 2006.01.04　　天氣: 　心情:

損壞大腦三大惡息

長期飽食：導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。

輕視早餐：不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有害。

睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。

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