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篇名: 2007/04/14的日記
作者: 虹虹	日期: 2007.04.14　　天氣: 　心情:

接續@};-
防曬科學
陽光的傷害：大家都知道，紫外線的曝曬會引起嚴重的皮膚問題，包括—老化、色素沉澱、皮膚癌

色素沉澱、皮膚變黑的過程：表皮層的傷害→真皮層的傷害
表皮層的傷害：
－首先產生發炎的現象
－2~6小時內會產生紅斑
－紅斑代表SPF防曬係數的有效程度
－表皮層傷害是由UVB所引起
－細胞增殖且皮膚變厚
－缺水
－色素沉澱不勻

真皮層的傷害：
－異常彈力蛋白的形成
－血管辯薄
－MMPs基質金屬蛋白酵素破壞膠原蛋白
－抑制免疫系統作用
－預防細胞自我毀滅（造成死亡）
－自由基破壞細胞膜、脂質，並影響DNA
－抑制DNA自然作用

正確的防曬觀念
－每年進行皮膚癌檢測與自我檢查
－UV紫外線會滲透淺色衣服、擋風玻璃、窗戶和雲層
－避開正中午的陽光
－每次曬傷會加背罹患皮膚癌的風險
－在90%高反射率的沙灘、水中與雪地，要做好紫外線防護措施
－建議持續去角質

未完待續
PS：課程資料多,日記字數限制!

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