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篇名: 別只看三圍!
作者: tsou善好	日期: 2011.03.10　　天氣: 　心情:

醫師提醒.超過40歲熟女.對三高指數的關心要更勝三圍!三高指數就是血壓.血糖.血脂值!40歲女性因荷爾蒙分泌逐漸減少.較難維持血管彈性.不少人三高指數較年輕時飆升三倍!
台灣女性50歲過後.高血糖.高血壓發生率都較男性高!女性的高血脂發生率.更在40歲後就超過男性!女性停經後.總膽固醇數值比停經前多2倍!補充荷爾蒙.不能直接保護心血管.只能減緩更年期不適!熟女別以為身體沒任何狀況.就是健康!還是要定期檢查關心三高!
台灣每三位女性就有一位過重.腰圍超過標準!衛生署健康局呼籲.女性(健康線)比(事業線)還重要.腰圍不可超過31吋或80公分.才能遠離心血管疾病!
女藝人.名模帶動的露(事業線)乳溝話題夯.不過(健康線)更重要.健康線即腰圍要低於(38).成年女性腰圍如果超過31吋或80公分.腹部脂肪會影響代謝.增加罹患心血管疾病和糖尿病的風險!
現代女性要懂得(聰明吃.快樂動.天天量體重).每天運動30分鐘.就算工作忙碌.也可藉由多走路或爬樓梯.累積每天運動時間!

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