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篇名: La`s蛻變（下）
作者: 專治疑難雜症	日期: 2006.04.27　　天氣: 　心情:

再來接著上了華夏之後

　　　　　　　　我依然還是一之死豬

　　　　　　　　　　　　　　而且也更攬的運動哩

專一的時候　常常中午　就可以出校門去對面買東西

　　　　　　　阿好死不死　因為剛近學校麻．．

所以　對面美食當然都想吃吃看囉　　阿結果　也依樣越吃越多

　　　　　　　　　　　那時候８０公斤我想都有了勒

　　　　所以呢　外表一隻豬　根本沒妞要

　　　　　　　　　　專科一年級是如此

　　當然專二也是一樣拉　

　　　　　　　　　到了專二　埃　真的肥到連阿彥都叫我死胖子　死胖子

　　　　　你是不是想要我打暴你的頭阿

　　　　　　　　　　　　　因此在這些壓力之下　我就決定了　．．

我要瘦身　我要減肥　我要有妞要　我不要在被叫死胖子

　　　　　　於是我就開始了減肥生涯

　　我減肥分兩期　

　　　　　第一期　只是將食物節制　一個月後

　　　　　我可以告訴各位　完全是個屁　沒用

但還好　那時候筆之前有運動了　所以體重大約　７３公斤

　　　　　　　但７３　還是一隻豬阿

這似乎還沒到我的標準　但之後也慢慢攬的　後來就又胖回到７５公斤＝　＝
－－－－－－　－－－－－－－－－　－－－－－－－－－　－－－－－－
而之後呢　專科二年級下學期

　　　　　偶認識一位女孩子　我覺得他人很好

　　　　　　　　　於是我想大家都知道　我一定虧她的阿＝　＝

　　　但是一隻豬麻　最後結果當然是很慘阿．．

至於怎樣慘法　我就不想說了　反正還是被騙麻＝　＝

　　　　　　　　　　　　　埃　或許人太豬　就是沒那個命虧妹

於是這時候我決定　我一定要這個女的後悔　我要他最後選擇是錯誤的 [X(]
－－－－－－－－－－－　－－－－－－　－－－－－－－－　－－－－－
所以　我擬定實施了第二期　減肥方案

我採用了各種方法　如下（但各位看看就好＝　＝這有點不太健康瘦）．．

　　　
　　　＊＊第一昭＊＊、如果一餐是一個便當　那菜一定是多大約戰一個便當

的５分之４　其餘５分之１　是肉　澱粉例如飯　絕對不碰
　　
　而且只吃大約７分飽　我就把所有食物丟光　沒錯很浪費　而且那時還流行

　一個飲料叫做輕體瞬間（紅色）我每吃完一個大約的便當　就呵玩一整瓶

　中午　是這樣吃　早餐　大約一個飯團　就克制自己別吃　晚上也大約

　跟中午吃的差不多　然後就不吃　大約　維持１個月　我瘦了６－７公斤

　　　＊＊第二昭＊＊、而且瘦身　最重要的是要運動　從我打算瘦身那一刻

起　我每天晚上睡覺錢　一定要做兩百伏地挺身　以及　仰臥起坐　才肯睡

有時後還會多做了一兩百下　起步很辛苦　所以　那時候我都慢慢把座的次數

往上加　每天這樣做　我維持了半年　

　　　＊＊第三昭＊＊、依樣還是運動　雖然很多人　不喜歡運動

但我真的要再說一次　真的要多運動　而且　我的方法　當初之後第二個月開

始　我就醫值在籃球場上打球　每天打　而且重點　打完之後　３－４小時

之內絕對不吃任何東西　只喝水　例如打完球　晚上７點　之後到１０點

或者１１點　我絕不進食　因為運動完之後　吃東西　會吸收更快　

其實只要兩個小時不吃就好　我把自己規定嚴格要３－４小時

　　　
　　　　＊＊第四昭＊＊、而且八點之後不能進食　因為八點之後吃的東西

算入宵夜　消夜長吃　會胖　晚上又攬的運動　所以　我規律自己　絕不再

八點之後進食　

　　　　＊＊第五昭＊＊、之後的第３還有地４個月　我規定更嚴

便當只吃一半　然後就丟　之後休息３小時之後就打球運動

之後有時候太累　回家洗澡就睡了　根本沒進食　

　　　　＊＊第六昭＊＊、有人說巧克力吃了會胖　沒錯她熱量高

但是在我眼裡　她是最好的減肥東西　位什麼？

　　因為有時候我一餐不吃　大約可能運動完　又不想吃東西

當然太油膩的我不吃　所以　我只吃巧克力　有時候便利商店賣的

例如　蓋奇　巧克力　她一條大約１百多熱量

　　　我大約　吃２條　然後呵　油切綠茶之後　休息一下

　　　　再繼續運動　我為了只是補充熱量　

　但這樣吃　老實說很不健康　各位朋友不要嘗試

　　　　　　　就這樣　我維持了６個多月

我前前後後總共加起來　瘦了　２３公斤

　　　　　我最瘦的時候是５４公斤　超級瘦　

　　　　我當初是二年級下學期　開始減肥　減到三年級開學

　　一開學　別人把我認為是新轉來　

　　　　　　注意一看　才發覺是我　

　　　因此這種優越感　以及　成就　是我最得意的

　　　　　　　　　　　　　我從來沒想過　會改變這麼多

　但一切都要謝謝那位女子　也要多謝　身邊朋友一直靠腰我　說我胖

　　　　　　　現在我可瘦了　再說我胖阿＝　＝

但那段日子很辛苦　我這樣稱了半年　雖然瘦了２３公斤　

　　　但是身體這樣瘦　已經有點不正常　我曾經這樣昏倒過依次

　　　　　　　　　　現在蹲下在站起來　就有點快暈過去

　　　　　　　　　所以　還是要健康瘦　

　　　三餐均衡飲食　排便順暢　多多運動　才是王道

　　　　　　　　　　　　以上這些是我的　瘦身經驗

　　希望可以跟各位朋友分享　不過還是別用我的方法喔　

　　　　當初可能被甩不爽　於是把壓力變成助力　於是決心以及毅力

舊出來了　這就是所謂的＊潛力＊

　　　　　　　　　　　線再要我再回到以前那樣　算了吧　因為很攬＝　＝

　哈哈　　　　好囉　減肥史告一段落　下次再見～

－－－－－－－－－－－－－－－－　＊ＥＮＤ　＊－－－－－－－

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