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篇名: 淋巴按摩快速消除水腫
作者: 海澐若水	日期: 2012.06.26　　天氣: 　心情:

淋巴按摩快速消除水腫！試試高纖芹菜汁

現在的女性由於忙碌的工作，缺少適量的運動，加上飲食不注意常常會出現水腫的現象。而水腫表現出現的就是虛胖。虛胖隱藏著體質下降的危險，所以需謹慎。建議你做『淋巴按摩』就是通過打通阻塞的淋巴結，讓堆積無法排出的廢物、毒素和多餘的水分平順利的排出體外。從而達到快速減肥的目的。

身材浮腫大多數是由於新陳代謝低下，導致排毒出現問題，水分與廢物就積聚在體內。正確的按摩方式可消腫。淋巴按摩快速消除水腫：淋巴是隨著肌肉的運動而流動的，當出現運動不足或淋巴阻塞的情況時，就會出現水腫的現象。

高纖芹菜汁材料：紅蘿蔔約30克、西洋芹約50克、蘋果1/2顆、綠色奇異果1顆。營養：蘋果、香蕉助排便，芹菜可消水腫。

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