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篇名: 峰與谷
作者: 聰明善良的葉子	日期: 2020.10.18　　天氣: 　心情:

天候已轉涼，出門加衣裳，這種天氣並沒影響書蟲固定看書的習慣。在音樂、咖啡的陪伴下，今天我又看完了一本書，是作者『Spencer Johnson』（史賓賽‧強森）寫的『Peaks and Valleys』（峰與谷）。作者透過說故事的方式告訴你，超越逆境、享受順境的人生禮物。峰與谷跟大家分享如何早日脫離生命裡的低谷、在高峰維持更長的時間，以及如何多一點高峰，少一點低谷。

善用工作和生活的高峰與低谷:

面對順境與逆境：擁抱現實。
無論你是暫時在高風或低谷裡，問自己：
這件事情的實際狀況是什麼？

如何早日脫離低谷：找出潛藏在逆境裡的契機，加以利用。
放輕鬆，低谷總會過去。怎麼陷進低谷，就反其道而行。
跳脫個人框架：在工作上多盡一分心力，在生活裡多一分體貼。
避免和別人做比較。找出潛藏在逆境裡契機，趕快採取行動，這樣對你最好。

如何在高峰待久一點：對順境感恩，明智地經營順境。
謙卑、感恩。多做當初讓你爬上高峰的事。好還要更好，多為別人盡心。為日後的低谷預留資源。

要到達下一座高峰：追隨理想願景。
想像自己沉浸在美好未來的樣貌，要描繪出具體、可信的細節，不久之後，你就會為了實踐願景而樂於吃苦耐勞！

幫助別人：樂於與別人分享！
協助別人也學會面對順境與逆境

在今天的順境所犯的錯誤，會造成明天的逆境！
在今天的逆境做的聰明事，將開創明天的順境！

「峰谷原則」是峰谷相連，即使在谷底，也會有山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村。一本很有意思的小書。

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