2006/01/11的日記-YeXaing 葉翔.樂│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 2006/01/11的日記
作者: YeXaing 葉翔.樂	日期: 2006.01.11　　天氣: 　心情:

昨天第一次去媽媽租的內湖瑜伽教室運動,因為媽媽星期二晚上又缺司機了,所以我又要幫忙當司機@@不過教室還挺正點的.

媽媽星期二晚上的課差不多一個多小時.很久沒運動的我,又怕閒著無聊,自己也分時段的做起伏地挺身,仰臥起坐差不多各100下.其他休息時間練吐納呼吸差不多快一小時,結果今天早上肌肉超酸痛的.....

下午上班正好過年前要整理辦公室天花版,我去總部搬材料.兩箱疊起來有幾公斤搬的腰快散了!!!因為太久沒做肌力的訓練,外加上吐納呼吸的動作又有蹲下蹲起的動作,我除了頭之外全身上下沒有一處不肌肉酸痛的.....下午有幫忙大掃除辦公室我發現我快骨頭快散了,開車回家時感覺快睡著了.不過也好啦!!!正好調整回早睡早起的睡眠作息.最近尾牙和喜酒讓我胖了2公斤,也趁此機會把多餘的贅肉減掉.

最近工作好多好累,錢賺了又花一堆一定要花的,壓力好大.好想找個閒時間打打世紀帝國放鬆一下心情ㄡ!!!我除了充實之外我想我也需要休閒放鬆一下.

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