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篇名: 399 安神舒眠茶
作者: 守護天使微風〥最愛老婆心 日期: 2012.08.01  天氣:  心情:


















別名:白菊花、滁菊花、杭菊
藥性/甘、苦、微寒,作用於肺、肝經。
功效/清熱解毒、疏肝明目、安神舒眠、提振精神。
適應症/熱感冒、中暑、頭暈頭痛、發燒、肝火大難眠。
一般用量/3錢至5錢。












藥材:
炒酸棗仁6錢(打碎袋入)、杭菊花3錢、西洋參3錢、川芎2錢、甘草1錢。


作法:
1.將材料(杭菊花除外)盛入煮鍋,加6碗水煮約30分鐘。
2.接者下杭菊,續煮3分鐘即可熄火,取茶飲用。


注意事項
菊花有黃菊、白菊之分,黃菊以清肝明目作用較強,白菊則擅長清熱解毒,亦可混合共用。但氣虛、胃寒、飲食不下、腹瀉、或感冒虛弱痰稀白、臉色蒼白者則不宜。















小叮嚀
菊花能疏散風熱、清肝明目,緩解風熱感冒、發燒頭痛、暈眩目暗、眼赤腫痛、迎風流淚的現象。亦具抗炎、降壓、降火的作用,配伍能安心養神、幫助睡眠的酸棗仁,及能抗憂解鬱、提振精神的川芎、洋參等煮茶,能提升睡眠品質,快速減輕疲勞,回復精神與體力,並能藉由甘草來調節心律、綜合營養,經常飲用則安神舒眠、提高效率



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住戶回應
 
時間:2012-08-13 15:29
她, 33歲,新北市,其他
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