加值服務
住戶搜尋
心情貼
直播
感興趣
手機交友
還沒登入愛情公寓嗎?
還沒加入愛情公寓嗎?
馬上進入公寓和
10,547,541
個住戶交朋友~
最新留言
想聊天
對我感興趣
互相感興趣
想約會
逗一下
日記留言
紅包抽抽樂!小資變土豪!
素人也能成為明日之星!
移除此區廣告請加入VIP
檔案狀態:
住戶編號:
1817979
幸福男人
的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
你可以是她的恩人也可以是敵人
《前一篇
回他的日記本
後一篇》
我喜歡為你做菜
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
篇名:
不怕跌倒~只怕你不敢再走路了
作者:
幸福男人
日期: 2012.08.03 天氣:
心情:
去年冬天我的腰傷復發了一陣子
當時去看了中醫與西醫
除了打針吃藥做復健外
還要求我少走少坐多休息
我也如此照做了近兩個月
但腰傷還是屢屢復發
直到我自己看了一則醫學報導
才得知脊椎是需要肌腱夠彈性與強韌
才能保護到脊椎
所以我覺得一些醫師要我少運動到腰部是錯誤的
應該說:在我腰部發炎時是需要多休息少動到腰
但在消炎消腫後我就需要小運動來增加肌健強度才是
後來我持續做了約兩個月的小幅仰臥起坐
果然腰部脊椎的舊傷就沒再復發了
有人說久病成良醫也許就是如此吧
但這件事也讓我體會到了
平常我們會害怕畏懼的事情
我們都選擇去逃避不碰
結局就是越逃避越逃不了
也會越來越喪失處理這類問題的能力
就像不善溝通談話的人 越逃就越不敢談話
最後就會落得只要在公眾場合時就只能逃避結舌
當我選擇用少許的運動來處理腰傷時
那時的痛苦難耐真的很難熬
但每熬一天
就多了增加肌健強度一天
所以若遇困難害怕的事情
都能堅定的面對處理
久了就能不害怕
也會有成功處理的那一天到來
與所有好友分享
標籤:
瀏覽次數:
638
人氣指數:
8478
累積鼓勵:
392
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
給本文愛的鼓勵:
最新愛的鼓勵
給本文貼紙:
得到的貼紙
得到的貼紙:
給本文貼紙
1
4
你可以是她的恩人也可以是敵人
《前一篇
回他的日記本
後一篇》
我喜歡為你做菜
住戶回應
時間:2012-08-10 20:10
她, 44歲,新北市,家管
*給你留了一則留言*
時間:2012-08-10 03:46
她, 39歲,台中市,其他
*給你留了一則留言*
時間:2012-08-06 16:53
她, 42歲,彰化縣,服務
*給你留了一則留言*
時間:2012-08-06 14:45
她, 42歲,彰化縣,服務
*給你留了一則留言*
時間:2012-08-06 14:33
她, 42歲,彰化縣,服務
*給你留了一則留言*
時間:2012-08-03 19:56
她, 42歲,台中市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
時間:2012-08-03 19:55
她, 42歲,台中市,製造/供應商
*給你留了一則留言*