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篇名: 女人常揉三陰交，終身不變老!
作者: 窯	日期: 2014.01.25　　天氣: 　心情:

女人常揉三陰交，終身不變老!

時間: 2012-07-19 字體: 【大中小】

常揉三陰交，終身不變老如果你的父母給你存了一筆幾千萬的財產，你卻不知道用。還每天到處借錢，過得窮困潦倒，那是多麼可惜的事情呀？

愛美是女人的天性，如今日子越過越好，保養的方法也層出不窮。
很多人，花了大把的時間和金錢，卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。
內心充滿了憤怒、失望、悵惘……

其實，三陰交穴就是我們的父母留給我們的鉅額財產。
可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。
三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處（自己的手橫着放，約四根手指橫着的寬度）。
三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢？

女人常揉三陰交，終身不變老!

1、保養子宮和卵巢人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮（子宮和卵巢）。
其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，衝脈是所有經脈的主管。
每天晚上5點―7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養子宮和卵巢。促進任脈、督脈、衝脈的暢通。
女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白裏透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不鬆。

2、緊緻臉部肌肉，使臉部不下垂看看張曼玉和趙雅芝，現在臉都緊緊的，沒有鬆垮下來，因爲她們的飲食都很規律，脾沒有受到傷害。
再看看大美人關之琳，經常在家開Part，飲食無節制，喝酒無節制，傷了脾，臉部現在鬆弛得非常明顯，老態驟然顯現。
經常傷害脾，臉上及全身肌肉都會更快的鬆弛。
如果想在40歲之後，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。
除了飲食要規律之外，還要經常在晚上9點左右，三焦經當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾，因爲三陰交是脾經的大補穴哦。

3、調月經，去斑，去皺，祛痘三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統攝血液。
肝藏血，腎精生氣血。
女人只要氣血足，那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱爲月經不調的疾病都會消失。
而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。
只要每天晚上9點―11點，三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘，就能調理月經，祛斑、祛痘、去皺。不過，要堅持纔有效果哦，堅持每天按揉，按揉一個月之後，才能看得到效果。如果指望一兩天就看到效果，只能是做夢了。

4、改善性冷淡很多女性面對高壓的生活節奏，或者因爲自身飲食結構或生活習慣不合理，導致性冷淡。這樣不但自己少了很多生活的樂趣，還影響夫妻感情，容易導致家庭不穩。
三陰交是一個大補穴，能補氣補血，提升女人的性慾，讓女人逃離性冷淡，重溫浪漫人生。
每天晚上5點―7點，腎經當令之時，按揉三陰交，提升性慾的效果最好。
堅持一個月，定能收到你想要的效果。

5、調治肌膚過敏，溼疹，蕁麻疹，皮炎三陰交是脾經的大補穴。
脾最大的功能之一是能夠把人體的水溼濁毒運化出去。
每天中午11點，脾經當令之時，按揉左右腿的三陰交各20分鐘，能把身體裏面的溼氣、濁氣、毒素都給排出去。皮膚之所以過敏，長溼疹，蕁麻疹，皮炎等毛病，都是體內的溼氣、濁氣、毒素在搗亂。
只要按揉三陰交，把這些討厭的調皮鬼趕出去，不出一個半月，皮膚就能恢復光潔細膩，乾淨無暇了。

6、保持血壓穩定三陰交是一個智能調節穴位。
當你血壓過高或過低，每天中午11點―13點，心經當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘，堅持兩三個月，能把血壓調理至正常值。

另外，三陰交還能調治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等症。

我有位鄰居王教授，是位退休的老中醫。
老太太今年71歲，臉上一個老年斑都沒有，臉皮緊緊的沒有鬆弛現象，皺紋只有淺淺的幾根。說話聲音洪亮，中氣十足。
每次去爬香山，中途從不休息，都是一口氣爬上去的，還不大喘氣。在我的一再套近乎下，老人透露了她的保養秘訣：保持心情愉快，飲食清淡，適量運動，充足的睡眠，每天按揉三陰交，每條腿的三陰交至少按揉或用經絡錘敲打10分鐘以上。

對於穴位的按揉，不要指望一兩天出效果。
一定要像王教授這樣堅持，堅持纔有效果。
父母生我們時，三陰交這個大補穴已經在我們身上了，等於是父母給我們往抗衰老銀行裏存了一筆鉅額財產。
既然是父母無私的贈與，我們爲什麼不好好利用呢？
每天堅持按揉鏈條腿的三陰交各15分鐘以上，還懼怕歲月的侵蝕嗎？
如果感覺用手指按揉比較累，可以用經絡錘敲打，或者用筷子頭按揉，效果也一樣哦。

女人常揉三陰交，終身不變老!

女人常揉三陰交，終身不變老!

女人想更健康美麗往下看：

女人病：

1、三陰交：在腳內踝尖上7cm左右，小腿脛骨後緣的地方。點按可活血又可止血，滋陰利溼。

2、經後乏力、腰痠腿疼，吃六味地黃丸。

3、月經淋漓不止。原因是脾不統血、氣虛下陷。平日吃補中益氣丸，紅棗。月經期服八珍顆粒兩袋和三七粉（同仁堂）一瓶。

4、經量少，滯澀難下，久久不來，平日以山楂煮水喝，可加紅糖。

美容篇：
1、用手指肚敲頭2分鐘、梳頭2分鐘。頭上有膀胱經、膽經、三焦經、胃經。
2、用手指肚敲面部、額頭、眉骨、鼻子、下巴。
3、敲胳膊上的大腸經（從上臂到手腕都要敲）。
4、刺激按揉絲竹空（靠太陽穴那端的眉尖），可防長斑，減少魚尾紋。

養胃篇：
要補血先健脾胃。氣血不足，大便必然無力而下。
養胃的重點是排“三濁”--濁氣、濁水、濁便。
小屁、蔫屁、臭屁是放腸胃產生的濁氣；響而不臭的屁，是肝膽的濁氣。

1、推腹法：從心臟虜靠紀疲灰譴由賢巒疲趺賜貧夾小＝ ⑽富蚋尉姆掀判梗匭鹿嘧⒍ 餛⑽負奈侍狻?
2、山藥、薏米（1：1的比例）打粉熬粥。健脾祛溼，增長氣血。肝火旺、脾胃虛弱者都可以食。有齒痕就是脾虛。

多吃紅棗，補氣血。
吃完肉、要吃大山楂丸幫助消化。
3、金雞獨立：閉眼，任意擡起一隻腳，用意念保持身體平衡，把氣血引到腳上，一會就會滿身出汗。
跟熱水泡腳的功效差不多。
4、睡眠質量不好就是腸胃的原因。先按太衝穴，補足心血，再敲膽經。排氣多了，大便也色深味重了。
這說明肝膽之毒素從腸道排出了。　　

小貼士：
找穴位：手摸有沙粒或者硬條一樣的東西。揉法要讓力量透下去。
腿上的經要由上向下推，胳膊上的經要由下向上推。

磨牙：氣鬱不舒或精神緊張造成。
吃逍遙丸以健脾舒肝，還可吃白蘿蔔通通氣。氣順痰自消。

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