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篇名:  我在成長
作者: ㄚ冰。冰箱 日期: 2007.10.19  天氣:  心情:

PIC:海綿寶 = =" 冏呀


music:fly away/Seamo




 說到成長? 我真不知道 自己是否真的有成長到 

 不過聽到別人口中說:  你比以前進步了 有成果嚕


 這應該也意味著:    我在成長 是不是?


 這幾天 真的算是    "技巧"週


 每天都是 


 5:00開始練習  暖身 熱身一下

 
 一來就是 4圈操場 女前男後 (假如那時段左右 發線一群男女這樣排列跑步 恩 那就是我們= ="

 
 對我來說: 這種天氣 跑這種慢跑 這種圈數 跑完 只有熱身的感覺 = ="


 身體熱了  XD   穿短袖在外都不冷了...


 許多新招= ="   讓我學的真多


     最的是   週三練的  阿拉伯姿後空翻  這個技巧  @@

 動作是 

 不過女生下來 要多加個 後空翻下來 那種姿勢 底層很難拋高 相對的 難度也會小提升一下


 因為 為了要拋高 down 一定要從手臂伸直 down 到一層高度 = 肩膀寬 然後在拋上去

 這樣高度才會比較高一點 


 幸好 有成功 (淚)    不然我一定超級殘念 因為滿對不起 其他三個人的 


 

 不管是 體能 臂力 地板體操  我都進步了 成長了

     不過還是不夠


 因為  我的目標是   
(笑)  相信還要很久吧= ="




 PS. 週四晚上的體操老師 火氣好大= =" 真希望 我可以更努力點 別讓他來教我們有白教的感覺


     希望這學期   能讓我 側翻內轉 ok 

                 後手翻  ok 

                 後空翻  ok ! 
 只求這樣 拜託拜託ˊˋ...

 
 
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住戶回應
 
時間:2007-10-28 14:09
她, 40歲,新北市,其他
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作者回覆說[2007-10-28 23:51]:

= =" 你的意思是 魚住的臉很囧了是吧 @@

 其實是 海綿寶寶在表演 囧 字 XD

 
時間:2007-10-24 18:47
她, 31歲,高雄市,學生
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2007-10-24 22:42]:

..... = ="

 
時間:2007-10-23 17:03
她, 31歲,高雄市,學生
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2007-10-24 00:47]:

哈哈 笑不出來了吼..

 
時間:2007-10-21 16:05
她, 34歲,高雄市,學生
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2007-10-22 01:22]:

這麼說..你們預賽 跟決賽 不就是兩批不同人去比

因為 動作還要修過吧..

誰說高的就不能被舉 ˋˊ 我們就舉過173的女生XD

 只不過 怪了點 因為他比我們底層高一公分左右(殘念) 

手腳殘光光? 你怎了 有那麼操嗎@@"

 
時間:2007-10-20 18:23
她, 31歲,高雄市,學生
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2007-10-21 01:16]:

這麼囧的 海綿寶 你也愛呀 = ="

thanks! ︿︿

 
時間:2007-10-20 15:10
她, 33歲,台北市,學生
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2007-10-21 01:15]:

可以什麼 被上層壓扁扁嗎? = ="

 
時間:2007-10-20 11:51
她, 34歲,高雄市,學生
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2007-10-21 01:15]:

我根本就不厲害 比起有練過的人 遜色超多的.ˊˋ

你?練? 怎麼說? 你也是練 競啦的?@@"

小混一下也好啦 說不定 會比原本練一下還強 = =+

 
時間:2007-10-19 15:44
她, 45歲,亞洲其他,服務
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2007-10-19 23:11]:

還好啦= =" 我們底層 一定要接到

我也稍微有懼高症 不過 你只要待習慣了 

我想應該可以慢慢克服的

 
時間:2007-10-19 11:40
她, 36歲,新北市,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2007-10-19 23:09]:

哈哈哈 笑什麼= ="

 
時間:2007-10-19 10:50
她, 46歲,台中市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2007-10-19 23:08]:

插隊的行為不好唷

你教壞小孩啦ˋˊ


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