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Jessica‧心想事成
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篇名:
2010/02/08的日記
作者:
Jessica‧心想事成
日期: 2010.02.08 天氣:
心情:
養了一年的肉
o.5公斤逐步增加中
居然給我達成了
沒半點炫耀意味
只是在跟自己賽跑罷了
身邊朋友常為減肥而煩惱
只要飲食正常
（想瘦的話主食別吃太多 計算一天吃下肚總卡路里）
睡眠正常
晚餐後不吃消夜
每周撥時間運動三次
新陳代謝正常
持之以恆的話
一定可以為地球減輕負擔的:)>-
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