當人初初感到憂鬱時，都會自己地認為自己「不是這樣」而加以逃避。

有些人以為這樣便可以說服自己不那麼難受，

不會令人感到他是悲觀和經不起挫折。

然而不久，他會覺得一切是別人對他的要求，

他是不情願的，是被逼過著自己不喜歡的生活。

他卻不發現，也許這都是他對自己的苛刻。

我們總是會覺得，自己是很好的。

那其實是想像中的自己。

於是，當別人在對自己作出不同的評論時，心中會不斷否定。

卻見不到真相，無論是我眼中的自己還是你眼中的我。

之後，只會認為世上沒有人了解自己。我了解自己嗎。

找人傾訴是好，內容跟對方的反應往往不是重點。

同情的句子多不勝數，什麼加油、你可以的、別放棄之類。

能有同理心的沒幾多個，但卻讓我知道我有一些很信任的人。

在對答中，我看到自己的心。

當明白自己最終要的東西，有些事情又似乎不必要立即解決掉。

緣起緣滅，結果後又是一個新的開始。

當感到憂鬱時，讓它自然的游走吧。

別不承認它，再用心的力量將它改變。