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 み や び ^0^ 雅雅 的日記本
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篇名: 滿身大汗 ~ 真舒暢 ~
作者: み や び ^0^ 雅雅 日期: 2011.08.19  天氣:  心情:
今日 ~ 跳完有氧舞蹈 . . . 滿身大汗 ~ 真舒暢 ~

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加油 ~ 運動就對啦 ~





活力紓壓館-全方位瘦身有氧-Fan教師 中國文化大學推廣教育部

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有氧運動可以燃燒身體的卡路里,享受流汗的感覺讓身材窈條,
更可以訓練肺活量;課後的伸展可幫助滯流於下肢的血液回流,
拉長肌肉線條,讓身體放鬆,舒緩緊張與壓力。
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