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篇名: 注意身體「三高」
作者: 執誠客	日期: 2011.10.03　　天氣: 　心情:

依據國民健康局「2007年台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查研究」顯示：
●20歲以上民眾，有4成患有三高之任一項疾病，以此估計全國20歲以上民眾目前約有715萬人罹患這些疾病。
●20歲以上民眾對三高的自知率，分別是高血壓自知率63.4％、高血糖自知率76.6％、高血脂自知率52.2％，且女性對高血壓的自知率（71.8％）遠高於男性（55.4％）。
●年齡分析發現，不論是高血壓、高血糖或高血脂之自知率，年輕族群的自知率都是最低的（高血壓：26.0%；高血糖：50.0%；高血脂：37.2%)，顯示需加強該族群對自己三高數值的瞭解。
●就控制率方面，高血壓患者血壓控制良好的比率，僅近3成（男性僅有24.1%，女性則是 34.5%）；而在糖尿病控制方面，若以糖化血色素需控制低於6.5％之標準來看，前述高血糖個案控制良好的比率僅近2成（男性20.0%，女性15.6%）。
●國人飲食和生活型態改變，吃多動少加上生活緊張，導致心血管疾病的患者有增加和年輕化的趨勢，去年，臺北市每五名死亡個案中，就有一名和心血管疾病相關。

中華民國心臟基金會副執行長程俊傑提醒：
●女性在更年期之後，少了賀爾蒙的保護，罹患心血管疾病的機率是以往的三倍，卻因為徵狀往往是疲倦、失眠、背痛或是腹痛等，和男性患者的典型胸痛胸悶不一樣，容易被忽略或是誤診，在就診時往往比男性嚴重。
●天氣漸漸轉涼，早晚氣溫變化大，醫生提醒民眾，假如出現胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等心臟病發作症狀，應立即送醫接受檢查，及早發現病因治療，聽醫囑規律服藥，才能控制好病情。

國健局表示：
●除了高齡長者，體重過重的兒童，血壓、血糖和血脂的指數都是正常體重兒童的兩倍，具有罹患慢性病的潛在風險；女性則因為忙碌，忽略膽固醇等身體警訊，也是罹患慢性病的危險族群。
●三高如果沒控制好，將導致後續心臟疾病、中風及慢性腎臟疾病之發生，而要達到良好的三高控制，則需要病患落實自我健康促進與照護行為，以及提供疾病照護之醫療照護團隊共同努力來達成。
●民眾一旦出現如胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等心臟病發作症狀，應立即送醫接受治療；有冠狀動脈病史者，在送醫前，可先使用醫師開立的舌下含片，做緊急救護，再送醫接受治療。
●遠離心血管疾病的三大要領：戒菸、均衡飲食和規律運動。
●提出「FAST」辨別中風四步驟：
一、「F」就是FACE，請患者微笑或是觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對稱；
二、「A」就是ARM，請患者將雙手抬高平舉，觀察其中一隻手是否會無力而垂下來；
三、「S」就是SPEECH，請患者讀一句話、觀察是否清晰且完整；當三者症狀出現其中一種時，就要趕快送醫。
四、「T」就是TIME，要明確記下發作時間，立刻送醫，爭取治療的時間，把握「急性中風搶救黃金3小時」。

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