喝水原則：5-3-5-3-5-淘淘│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,542,709 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1997310

淘淘的日記本

快速選單

孫安迪-安迪湯養生法《前一篇

後一篇》普洱茶 !!!

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 喝水原則：5-3-5-3-5
作者: 淘淘	日期: 2011.05.04　　天氣: 　心情:

喝水原則：5-3-5-3-5

●三餐飯前半小時，都先喝500西西開水，讓肚子有些水，增加飽足感。

●兩餐中間則各喝300西西的水，也就是，約莫上午10點到11點間，喝300西西，下午3點到4點間，也喝300西西水。

●晚飯之後不需特別補充水，以免半夜起來上廁所。

●白開水就好，切忌含糖飲料。

轉貼自由時報
（記者洪素卿整理）

標籤:

瀏覽次數:134 人氣指數:2374 累積鼓勵:112

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉