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篇名: 咖啡對身體好嗎?
作者: golly	日期: 2007.05.04　　天氣: 　心情:

趁著五一勞動節溜出去1個小時，去書局晃晃買到一本很不錯的好書 [:E]
書名是"連醫生都想知道的健康智慧300"，這幾天我把書大致上看了看，有一篇是最令我感興趣因為我很喜歡喝咖啡，"咖啡對身體好嗎"?咖啡對人體是好是壞一直是爭論不休的話題，雖然這個研究的最徵結論還沒有產生，但是一天喝一到兩杯的咖啡是不會有什麼問題的。總之咖啡對身體並沒有這麼大的壞處。

其實咖啡對身體好或不好，是沒有辨法去評論的，單就營養面來看，咖啡的確是沒有任何營養價值，既無害也沒有營養。

可是，咖啡也並非是一種完全對身體沒有幫助的飲品。我們知道咖啡裏面所含的咖啡因具有幫助消化.利尿.預防肥胖，提高持久力或體力.提升集中力或心理能力，以及消除疲勞等等的功效。

此外咖啡對於紓解心理壓力也是有功效的。所以它雖然稱不上是營養飲料，但對身體及心理的健康，倒還不至於有什麼不好的影響。

不過，萬一胃部有什麼病痛的話，那麼咖啡就不能算是什麼好東西了。相對的，如果喝了咖啡就會胃痛的話，那代表胃已經生病了。

若是因為喝咖啡過量而弄壞胃的話，那就失去喝咖啡的樂趣了。

我很喜歡午餐飯後喝杯咖啡，但不是酗咖啡喔[8-}]，那種飯後來杯咖啡是最最令我滿足與快樂的[:P]

P.S最近愛寓因為娃娃換新造型，電腦又慢到不行，狀況頻頻[X(]愛寓實在有夠爛[:6]

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