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篇名: 憂鬱量表
作者: may	日期: 2012.05.02　　天氣: 　心情:

下午的研習題目是憂鬱自殺防治
結果填寫了一張憂鬱量表
總分18分以上表示身心出了狀況最好去求助醫生
結果我22分...囧
感覺不大妙
在填寫之前就有自知之明了
沒想到分數這麼高

自我評比
每周1~2天
覺得想哭
覺得比以前容易發脾氣
覺得不輕鬆，不舒服
覺得身體疲勞虛弱、無力

每周3~4天)
覺得很煩
覺得記憶力不好
覺得做事無法專心
覺得想事情或做事時，比平常緩慢
覺得比以前較沒信心
覺得比較會往壞處想
覺得心情不好
覺得自己很沒用

我想我是憂鬱的女孩
或許也是最近接近考試季節
不過我想我必須讓自己轉移注意力
還是要時時激勵自己才行

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