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篇名: 學會放下..就會進步向前...
作者: 澄...	日期: 2016.02.02　　天氣: 　心情:

《放下的祕密》是一本罕見的好書，它針對一般人的問題，提供了一針見血而且實際的解答，
絕非我們平常聽到的那些制式、無意義的空談。
這正是當前我們所需要的書，從各種國際糾紛、環境的變遷，
─直到我們和家人之間所發生的惱人爭執，人們普遍覺得自我和生活狀態都混亂失控。
這本書提供了即時的協助，讓我們明白：我們能夠──或需要──控制的事物只有一樣，
就是「我們本身對問題的反應」，而控制的方法便是「放下」。──艾倫‧B‧迪克思坦博士（Dr. Ellen B. Dickstein）

這本書提出許多轉化煩惱的正確方法，讓我停止了那些對自己不利的行為和習慣。
蓋．芬利汲取古往今來的智慧，溫柔教導他的讀者如何對治自己的內心，療癒從那裡衍生出來的心理問題。
如果你願意遵照他的指示去做，這本書將會對你很有幫助。
你會發現你無須依賴任何人或任何事物就能夠獲得幸福；所有心理的壓力──怒氣、沮喪和焦慮──都肇因於無明。
這本書是一堂效果強大但卻輕鬆愉快的課程，讓我們學習放下對自我的執著。──戴西．阿納茲（Desi Arnaz, Jr.）（美國金球獎男演員）

學會放下，是一個愛的舉動，
宇宙間沒有任何事物，能阻止你放下一切，重新開始！
要放下某件事物，並不需要具備什麼力量，
你真正需要的只是用一種新的眼光來認識你自己。

老毛病、壞習慣、不稱心的感情、不滿足的工作、不切實際的希望……
你還打算在其中沉溺多久呢？
對於放下，你過去都用錯了力。
放下，不是要你放棄任何外在的事物，也不是要你自我犧牲，而是要你放下那個「假的你」。
以一種新的眼光，重新認識自己，你就掌握了心靈自由的祕訣。

暢銷書作者蓋．芬利大師，傳達出鼓舞人心的教導，為人們煩擾的生活帶來一盞明燈。
他的觀念直接深入我們最迫切的個人問題與社會議題的核心，涵蓋自我衝突、人際關係、
對成功權力的追逐和焦慮、成癮與壓力問題，並引導我們邁向境界更高的人生，進入和平、平靜和自由的境界。

【世界上最大的祕密】

放下，是非常簡單、也再自然不過的事；放下，如同樹上成熟的果實從枝頭掉落，不需一點外力。
那麼，為什麼人們過去一直努力要放下，但總是行不通？
因為我們想成為特別的人、一個好人、一個獲得別人認同的人，這讓我們與真實的自我分離。
放下的祕密，讓你重新認識自己，你將不是來自頭腦的你，而是一個崇高、明智、充滿力量的你。
當你認出自己的本質，就不用再緊抓任何事物，可以輕輕鬆放開雙手，放下所有讓你不快樂的事。
你的無價寶藏就在你的內在，等著你去發現，這就是最大的祕密。

【這「不是」放下！】
　　1、你還活在令你心碎的過往夢想中。
　　2、你相信這一切都是別人的錯。
　　3、你一面緊抓著失望的灰燼不放，同時又透過想像未來的勝利取暖。
　　4、你急著為一個老問題尋求新的解決方式。
　　5、你刻意降低自己的期望。
　　6、你蓄意避開讓你想起痛苦往事的某些人物或地方。
　　7、你必須說服自己放下某件事物是多明智的決定。
　　8、你渴望有人能夠認同你的觀點。
　　9、你需要在心中演練某些對話才能建立自己的信心。
　　10、你堅決相信自己隨時可以放下某件事物。

放下，不是要你放棄任何外在的事物，也不是要你自我犧牲，而是要你放下那個「假的你」。
坐上自己的駕駛座，拿回快樂的鑰匙...
這一生真正的快樂，來自於你知道此刻你就是自己的主人。
你的情緒不是你，你的焦慮擔心不是你，你對事件的負面反應也不是你。
讓你不快樂的，是你對生命的想法；你該放下這些錯誤的想法，而不是放棄生命。
當我們不再被頭腦牽著走，坐上自己的駕駛座，清楚自己要去哪裡，快樂就掌握在我們自己的手中。

【放下，就是提升自我】
當你的假我對你造成的阻力越來越小，你的靈魂就會越來越輕盈。
你將發現這個新生命才是真正的你，你的真我。
這時你就從中獲得了新的力量，離開頭腦的一切痛苦，走進靈性的當下。

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