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篇名:
2007/02/11的日記
作者:
幸福從心出發
日期: 2007.02.11 天氣:
心情:
肩膀酸痛的自療法:仰臥在床上.雙手環抱胸前
兩腳板著地縮回.以肩及兩腳底為支點.向上挺身
行成弓狀.然後左右轉動身體.為時約十秒鐘
人的意志清閒.少有慾望.心境安定.沒有恐懼
形體雖勞.但不過度勞累.就可以使人健康長壽
以酒為漿.以妄為常.醉以入房.則半百而衰
早晨起床後活動筋骨做體操喔
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