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失眠貓已經是人妻了的日記本

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篇名: 恢復溝通的管道
作者: 失眠貓已經是人妻了	日期: 2012.05.29　　天氣: 　心情:

今天晚上我老公竟然打來跟我講了兩個小時的話

又像婚前一樣恢復兩個人什麼話都可以講的情況

只不過今天的主題不再是以前談戀愛時的風花雪月

是我們要如何溝通 / 要怎麼跟對方好好講話 / 兩人價值觀到底有哪裡不同 / 以後遇到事情該怎麼解決

等等非常實際的問題

我們今晚討論的共識是

兩個人的情緒好壞要優先處理再去談任何可以解決的生活問題

一旦討論現實生活的難題淪為指責對方的情緒

最後兩個人的精力就不會放在解決生活問題了

只會放在互相指責互相攻擊互相證明我們有多不愛對方

這真的是個很錯的事

所以我先生說就算有天大的事

也不要帶著情緒來討論

吃飽睡好心情好了再來慢慢講

不用急著解決

因為急著解決會淪為發洩情緒和互相指責

不管什麼生活難題

他說他都願意去解決

前提是焦點是放在問題上

而不是放在指責對方上

溝通到最後

我先生說他的死穴是聽見有人在講條件交換論/絕對公平論就會暴怒

我的死穴則是聽見對方拒絕溝通/自己講的話不被理解就會暴怒

所以我的功課是對事不對人不要帶著情緒去講事情

我先生的功課則是適時表達自己已經理解了會去解決不用再講了

兩個人要學著適當的把激烈的對話喊停

盡量用理性的態度討論問題

這真的是很難的功課

但我們都決定要再努力下去

兩個人可以理性溝通真的是可遇不可求的事。

希望我們都好好珍惜這段理性的時刻

把學到的東西謹記在心

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