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篇名: 小常識-252
作者: 貧窮ㄉ胖牛KK 日期: 2007.08.27　　天氣: 　心情:
柯林頓實施南灘減肥

第一階段

14天所有肉類含海鮮都可吃

起士和蛋也可吃

生菜用橄欖油調理

喝大量的水搭配維他命

禁食飯麵等澱粉類

第二階段

14天後增加五榖麵包或糙米飯.水果

減少肉類及蛋白質攝取

直到達到理想體重

第三階段

只要沒發胖

任何食物都能適量食用
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