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篇名: 維生素補充劑會增加腎結石風險
作者: 海澐若水	日期: 2012.06.30　　天氣: 　心情:

維生素在人體內含量很少，但不可或缺。為了更好的攝入這種元素，保持健康活力，維生素補充劑成為了廣受人們青睞的保健品。在美國就有三分之二的女性攝取維生素補充劑，其中維生素D攝取頻率最高。儘管如此，人們還是不清楚維生素補充劑對人體健康到底有害還是有利。

Creighton 大學組織一項研究，此項研究的參與者是163名絕經的健康女性，年齡在57至85歲之間。每個參與者每天收到400, 800, 1600, 2400, 3200, 4000, 或4800 劑量的維生素D 補充劑。隨後，每人每天鈣的攝入量從691上升到1200－1400毫克。尿中含鈣量高可能會增加血液中鈣的含量和患腎結石的風險。高鈣血症會產生很多併發症，包括骨骼和腎臟疾病。結果表明，在預定時間裡48名參與者尿中含鈣量達到最高，88名參與者也出現尿鈣現象。

因為結果可變性高，所以 Gallagher博士也不確定尿液中是鈣、維生素 D 還是二者的合成品。明確的是不可否認長期使用這些補品會增加高鈣尿症或高鈣血症，甚至會導致腎結石。

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