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篇名: 人生追求的修養..
作者: sandy	日期: 2011.03.09　　天氣: 　心情:

情緒控制--人生追求的修養

當面對失敗或頹勢時，別慌了手腳大發雷霆，
試著將注意力放在「至少學到了」，諸如此類的積極想法，
它會神奇地舒緩緊繃情緒，讓人做出正確的判斷和反應。
承認自己的錯，認真傾聽別人的觀點和意見，勇敢地面對錯誤，
是EQ指數向上跳躍的一大步。

學著邏輯分析，別被輕易影響or收買，因為受小惠的背後可能要付出極大代價，
比較安全的應變方式是--「謝謝提議，我會仔細思考。」
「這個條件很誘人，值得考慮。」等等好聽話，然後改變話題，
讓對方知道真的需要時間好好思考，此舉將重掌控制權，
不致於妄下決定後，後悔莫及。

慎選朋友..，也許很難量身訂作一個默契十足的好老闆，
但對於和什麼樣的朋友往來，有絕對的主導權，
睜大眼睛，選擇真正知無不言、可以患難與共的朋友吧！
在情緒失控時，他們會先幫我們踩剎車。

學習明快而果斷，試著用最精煉簡潔的詞句表達意見想法，
別拉拉雜雜閒扯淡，那可能把對方搞瘋，也會惹得自己心煩意亂。

就事論事，人常犯的毛病就是人事不分，
對於批評就直覺以為別人過不去，不是想當然爾反應過度，就是暗自啜泣療傷，
甚至因此而喪失自信，應該要有理性就事論事的態度。

溝通，再溝通--別遇事就逃的縮頭烏龜，坦誠面對困境，
不厭其煩地溝通，雨過天晴時，一定會有所學習和成長。

切忌惱羞成怒，當提議被否決時，先耐住性子聽聽對方的見解，
千萬別動不動就翻臉，要知道當表現得像隻劍拔弩張的刺蝟時，別人也會毫不留情地以牙還牙。

少自作聰明妄下結論，別一口咬定別人的想法、作法，除了自已所想像的..，
還有上百個非常合理而正當的理由，試著別太小題大作。

生活中要處理的事實在多如牛毛，有些無關緊要的小事，不妨看開些；
將心力放在急迫而深具影響力的任務上，學著捨輕就重。

執行大計畫前，一定要有充分的準備，而在距離開始倒數計時的關鍵時分，
將全副心神放在動重點上，如果覺得緊張，試著想像活動就十分圓滿地結束，
會讓人稍微鎮定，且較能專注在流程細節上，成功完成任務的機率亦相對提高。

直言需求--如果期待人們都具備有讀心術，那麼恐怕得一直生活在失望之中了。

別心浮氣躁，如果內心有所抱怨，找個朋友吐吐苦水，然後忘了它，
高EQ的人是不會怨懟埋藏在心裡。

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