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篇名: 身心靈健康，包括??
作者: ∞商協∞^^小企鵝	日期: 2009.09.16　　天氣: 　心情:

　■情緒：有沒有接納和處理自己的情緒？
　■理性：清不清楚自己的婚姻觀和價值觀？
　■關係：是否與人產生良好互動和情感連結？
　■身體：是否好好照顧自己的健康和外貌？
　■營養：是否了解並提供自己所需的營養？
　■感官：是否讓感官自由感受外在世界，為我們帶來外界訊息？
　■環境：是否將生活空間整理布置妥當，成為自己得到支持與放鬆的空間？
　■靈性：是否尊重自己的生命，與自己內在的生命力連結？
　希望這8項內容能幫助你具體去思考，如何把自己照顧得更好。

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