深呼吸減肥法..-伊斯貝貝│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 深呼吸減肥法..
作者: 伊斯貝貝	日期: 2013.09.17　　天氣: 　心情:

前天深夜在電視上看到深呼吸減肥法...

3個月瘦了30幾公斤，不用刻意節食，如果刻意節食

反而會有反效果!!

這1.2天醒來有空就反覆做個15~20分鐘，

如果再加上每天快走一小時，嘿嘿..

很快就會有成果啦!!
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肥胖的人以前總是說，我光呼吸都會胖，「呼吸減肥法」打破了這個詛咒，只要深呼吸就能輕鬆瘦身，

隨時隨地都可以練習，就連躺著也能練，只要一呼一吸，就能減肥。

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這種減肥法可以有效地抑制食欲，並把多餘的脂肪與水分排出體外。

其次，在呼吸時由於胸部與腹部之間的橫隔膜上下活動，內臟的血液循環得以改善，

進而使皮下脂肪及內臟脂肪都得到燃燒。

除此之外，還可以降低血壓，改善睡眠，消除腰痛、便秘，可以說是好處多多。 [(-|]

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