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篇名: 如何過勤奮儉樸的生活(一）
作者: 小邑媽咪	日期: 2010.08.24　　天氣: 　心情:

如何過勤奮儉樸的生活---石姐妹

感謝婦女會的邀請，讓我有機會透過婦女會月刊分享個人的生活經驗。此時是一個很棒的時間點，
三個孩子都已完成小學階段的教育。（大女兒升大三，二女兒升高一，兒子升國一）
正好可以整理個人的教養方法和家政技巧，以提供姐妹們參考。
教會出版了兩本「後期聖徒婦女基本課程A﹑B」，請姐妹們詳細閱讀，
其中的教導非常完善，因此我儘可能不重複課文，並以民生六大需要：
食、衣、住、行、育、樂，條列式的方式說明。

首先請備妥筆、筆記本，將可行之部分記下立刻去做。

（一）食﹕
1. 遵守智慧語，吃在地食物。台灣是魚米之鄉，主食要米食多於麵食，
學習吃糙米、八寶米、十穀米，麵食吃全麥麵粉製作。

2. 自己烹飪少外食，「少一次外食，就多一份健康」。
想要外食的人，有機會參觀該餐廳、小吃攤處理食物的環境，就不會想吃了。
請主婦早起為上班的弟兄和上學的孩子們做早餐及午餐便當；
沒有蒸飯設備的，可用保溫便當，即使到中午仍能享用妻子、母親的愛心。

3. 自備水壺、水杯出門，任何飲料都比不上一杯乾淨的白開水。

4.冰箱食物以質佳的保鮮盒存放，可延長蔬果新鮮度；也可利用空檔時間將食物先處理，以免餐前過於忙碌。

5. 共購節省錢。

6. 簡化烹飪步驟，留住營養，節省時間；購買無污染蔬菜生食之，連烹煮的時間都省了。

7. 跟同一位攤販購買，常有意想不到的贈品。

8. 少吃甜食、加工食品，尤其是孩童，蛀牙、整牙花錢又花時間，除非齒列不整需矯正。

（二）衣：
1. 衣物分類放置，並於收納箱外貼標籤，註明內容物。節省換季時，取放衣服的時間。

2. 成人請保持身材，以免要重新添購衣服。

3. 友人相贈的衣物來者不拒，加以整理。自己不合用者，轉送合用的教友，無人可贈則送入舊衣回收箱。

4. 不論是衣櫥內吊掛的或是抽屜內平放的衣物，依色彩：紅、橙、黃、綠、藍、紫、白、灰、黑放好。
購買新衣前，先檢視已有的，以免色彩偏食，也讓色彩為你創造每一天的好心情。

5. 寧可存錢買一件質料佳的衣服，也不要十件價格可能較便宜，但不耐穿的衣服，尤其是安息日服裝。

6. 學會燙衣技術，衣服有燙沒燙價值相差好幾倍，而且燙衣，保養衣服能延長衣服壽命，也節省送洗的費用。

7. 學習簡易縫紉技巧，可以修改褲管、縫裙襬、拼布技巧更可讓衣物再生。

8. 當日換洗衣物，當日清洗。衣、襪分類保持衣物清潔、衛生。

9. 衣櫥永遠少一件的想法，改為「永遠有多一件該送人」。

10. 再好的衣服三年以上不曾穿過者，就割愛送人。

（三）住：
1. 家事有效率地完成，物品有秩序地存放，節省尋找物品的時間。

2. 學習簡化家事的技巧，同時間完成幾樣事情。買可移動式電話筒，邊講電話可邊摺衣服；
邊掃地、澆花甚至拼布。

3. 打掃用掃把和抹布，既可運動又環保。

4. 花體力和不花體力的家事交替進行，以免身體過累。

5. 洗米水澆花、泡澡水沖馬桶、洗澡順便刷浴缸。

6. 打造綠色的家，從懶人種花法開始（水耕萬年青），到盆栽至種蔬菜、水果。

7. 家具要定期保養，並依四季更換主色系，舊家也會有新風貌。

8. 培養對溫度的忍耐力，夏天減少吹冷氣，節省電費保健康。

9. 邀請教友來家中作客，督促我們常保居家清潔。

10. 學習網拍，把多於無用之物賣掉。

11. 「計時開始」，記錄做每一件家事大概花費的時間，
會發現即使零碎時間也可完成多件小事情，可空出更多完整的時間做大事。

12. 挑戰自己的能力，一定有更好、更有效率的方法可以改善現狀。

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