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篇名: 勇敢面對生命的暗角
作者: Elaine	日期: 2015.06.09　　天氣: 　心情:

勇敢面對生命的暗角
尤虹文
面對生命暗角

我願意接受自己的哀傷，打開心胸誠實面對過去生命中的悲痛，我就有能力，面對生命的大風大浪。

年節結束，爸爸、媽媽和弟弟結束哈佛的旅程飛回台灣後，我生病了。從波士頓機場回到學校宿舍的隔天，我開始發燒、腹瀉、嘔吐，嚴重到取消兩場音樂會。

更慘的是，那學期的「高級總體經濟學」難上加難，每次小考我總是最後一個交卷，低分通過。在課業的壓力下，我的健康好得特別慢，兩個禮拜後才慢慢好轉。屋漏偏逢連夜雨，身體才剛剛好，準備演出，台灣的消息突然傳來：外公罹患癌症病逝了。

最後見到外公，是前一個炎熱的台北夏天，我們大伙兒圍成一圈，在他狹小老舊的宿舍客廳用餐。我們姊弟長大後，他和我們一年最多聚一回，那次他談話特別起勁，問東問西。而我只是跟著媽媽胡亂回答，心中想趁熱搶吃鼎泰豐小籠包。入口即化的美味，是美國東岸哪兒也尋不著的。當下怎麼也想不到，外公會離開我們。

外公的死，是我第一次面臨親人死亡。又或許該說，是我第一次面臨真實的死亡。

十五歲離家時，家人和我因距離而分別。天真無知的我用寶貴的天倫之樂與未來交易，換來數不完的亮麗成績單、無涯的知識領域、你爭我奪的工作高薪、完美的自我體現與奮鬥。

此後，我打直了腰桿拚命向前衝。我要持續飛翔，將所謂的成就一袋一袋的滿載而歸，圓滿世人所讚賞的美國夢，我要讓台灣的家人驕傲。只是，我從來沒有想過生離之後還有死別，有一天，台灣的家人會離我而去。

面臨真實的死亡

即使電話上那一頭，已經證實了外公撒手人寰的事實，千里之外的我依舊恍恍惚惚，不懂該如何說服自己。台灣是舊世界，美國是新世界，舊世界裡停留的人怎麼可以在新世界拋棄我？讓我眼睜睜看著外公消失，似乎太不近人情。

外公是一個超俗灑脫的長者，堅持不辦告別式，第二天就火葬，我來不及也沒得回去奔喪，人剛飛到佛羅里達演出。只朦朧記得旅行完回哈佛又大病一場，在醫院住了好些天，點滴就像為源頭枯竭沒有活水的大地，涓涓注入賴以維繫的一線生機。

現在回想起來，那時病得那麼重應該是心病。因為外公的死，因為新舊世界的撞擊，讓展翅高飛的夢想翅膀還有綺麗不滅的家園，剎那間炸得支離破碎。

第一次心理治療

大病初癒後，我每天依舊心力交瘁，渾渾噩噩，兩個月瘦了五公斤，書也念不下，琴也拉不好。看著各項表現每下愈況，考慮一陣子，我走到溫特洛普學院教務主任的辦公室，告訴他我快讀不下去了，經濟課程好難，我希望這學期可以休學，明年再回來重修學分。

教務主任看了看我之前的成績，直截了當的說：「你現在休學會很麻煩，而且這些修過的課都不能算。其實你一直成績都很好，要不要先試著尋求幫助，看看問題到底在哪裡？也可以考慮接受心理治療，度過難關？不要一下子就想休學。」他給我學校輔導服務的電話，告訴我再撐一個禮拜，試看看。

哈佛大學有超過三十位心理治療師，每週七天，每天二十四小時，都有人在線上隨時準備幫助學生。學校知道念哈佛的壓力是多麼龐大，因此當學生需要輔導和支援時，總有一雙溫暖的手等著將你接住。

我之前就知道有些哈佛同學有固定的心理治療師，但是我總保守的認為，沒有辦法自己處理情緒的人才會低落到必須去接受心理治療。對於心理治療，我總無知的認為這是一件失敗羞愧的事。

我的老舊想法是一個錯誤的偏見，事實上，如果可以找到一位適合你、合格的心理治療師，絕對值得嘗試，因為心理治療也許可以改變你的人生，讓你更有勇氣，面對生命中可能發生的磨難。

如果我早一點接受心理治療，或許就不用去找教務主任，我可以慢慢的分析自己，成熟面對親人的死亡，一步一步解決問題。在哈佛的心理治療室，我第一次允許自己承認自己的脆弱：跟治療師談論外公逝世的陰影，離家失眠的恐懼，在哈佛高競爭壓力下覺得自己不如人、不值得的不安全感，以及忙碌生活中的麻木孤寂感。每週我有四十五分鐘的時間，讓心理治療師如同一面鏡子照亮我的暗角，讓我重新理解，前頭不管有多少艱難，人生還是值得，好好活下去。

有的時候，我們也談論死亡，談肉體和精神的釋放，畢竟它是每個人最終必須看清的事實。我們踏著同樣的大步，沿著同樣的時間線，由生而死，一天一天前進。家人，則是彼此的送行者。家，不是具體的實物，也不是幻滅的影像。家人共處的時光，是我們在生命時間線上交錯的步伐，死亡則是我們最終要面對的歸屬。

慢慢的，我接受外公離我遠去，到了另一個世界的事實。我也知道接下來可能會有更艱難的挑戰，但如同心理治療師所說，當我願意接受自己的哀傷，打開心胸誠實面對過去生命中的悲痛，我就有能力面對生命的大風大浪。除了為夢想單飛的純真外，我現在有更成熟的勇氣，去面對成長、改變以及生死的劇痛。我知道，就算傷痕累累，我還是可以好好的、勇敢的活下去。

期末結束，我沒有休學，也沒有逃避期末考。哈佛最黑暗的一年，我無上驕傲的存活下來。

摘自《哈佛教我的18堂人生必修課》

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